Lisbona, Portogallo | 1–3 maggio 2026
Attenzione, comunità HYROX! La capitale portoghese si prepara a uno degli eventi più intensi della stagione. HYROX Lisbona 2026 approda nell'area Parque das Nações il 1–3 maggio. Se cerchi una gara con un'atmosfera elettrica, organizzazione impeccabile e lo scenario impareggiabile dell'estuario del Tago, questo è il tuo evento.
A Lisbona il fitness funzionale si vive con una passione particolare. La sede, situata in una delle aree più moderne della città, offre infrastrutture di alto livello così puoi affrontare il formato di 8 km di corsa e 8 stazioni funzionali. Preparati a una battaglia epica dove ogni secondo conta.
Dati chiave dell'evento
Sede:
MEO Arena / Sala Tejo
R. do Bojador, 1998-010 Lisbona, Portogallo
Date:
1–3 maggio 2026
Come arrivare:
Aeroporto: L'aeroporto di Lisbona (LIS) dista solo 5–10 minuti in auto dalla sede. È, probabilmente, l'evento meglio collegato del calendario.
Con i mezzi pubblici: Il Oriente (linea rossa della metro e treni CP) è l'hub. Da lì, puoi raggiungere l'evento a piedi in meno di 10 minuti.
Parcheggio: L'area Parque das Nações dispone di diversi parcheggi pubblici (C.C. Vasco da Gama o Parking FIL). Tuttavia, essendo un evento di tre giorni, arriva con margine per evitare sorprese!
Il formato HYROX
Nessuna scorciatoia, solo lavoro duro: 8 km di corsa divisi in intervalli da 1 km, alternati con le nostre 8 stazioni preferite. La sede di Lisbona è solitamente molto veloce e fluida, rendendola una location ideale per chi punta ad attaccare il proprio PR (Personal Record).
Le 8 stazioni HYROX
1000 m SkiErg
Controlla il ritmo iniziale. Non lasciare che l'adrenalina dei primi minuti ti costi in seguito.
50 m Sled Push (sled push)
Pura potenza. Assicurati di indossare scarpe con buona aderenza per trasferire tutta la forza alla slitta.
50 m Sled Pull (sled pull)
Fianchi indietro e passi decisi. Mantieni la tensione sulla corda in ogni momento.
80 m Burpee Broad Jumps
Resistenza mentale. Trova un ritmo mantenibile senza pause lunghe.
1000 m Rowing
Usa questo tratto per stabilizzare la respirazione prima della seconda metà della gara.
200 m Farmers Carry
La presa è fondamentale. Mantieni il petto alto e cammina con decisione verso il traguardo.
100 m Sandbag Lunges
Penultimo sforzo. Mantieni il sandbag equilibrato per evitare di affaticare la zona lombare.
100 Wall Balls
La gloria è a soli 100 lanci di distanza! Visualizza la linea di arrivo e non interrompere il ritmo.
Categorie
Individuale (Open/Pro), Duo (Uomini/Donne/Misti) e Staffette. Qualunque sia il tuo livello, il pubblico di Lisbona ti supporterà.
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Preparati per Lisbona con Velites
Strategia nutrizionale
A maggio a Lisbona solitamente il clima è piacevole, ma non dimenticare di idratarti adeguatamente con elettroliti. L'umidità del Tago può essere un fattore da considerare.
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Cosa fare a Lisbona dopo aver tagliato il traguardo
Dopo la gara, goditi una delle città più belle d'Europa:
Oceanário de Lisboa
È a pochi metri dalla sede ed è una tappa obbligatoria per rilassarsi dopo lo sforzo.
Cena al Parque das Nações
L'area è piena di ottimi ristoranti per una meritata cena celebrativa con vista sul fiume.
Centro storico
Prendi la metro e dirigiti verso Praça do Comércio per goderti il tramonto portoghese.
FAQ: Domande frequenti
Dove si svolge esattamente HYROX Lisbona 2026?
Presso la sede MEO Arena / Sala Tejo, nell'area R. do Bojador.
È disponibile un guardaroba?
Sì, come in tutti gli eventi ufficiali, avrai a disposizione un'area sicura per i tuoi effetti personali.
Com'è il meteo a maggio?
È un periodo ideale, con temperature miti (18–22°C) che rendono la competizione molto più agevole.
Conclusione: La sfida portoghese ti aspetta
HYROX Lisbona 2026 promette di essere una delle tappe più iconiche dell'anno. Dal 1 al 3 maggio hai un appuntamento con l'arena portoghese. Allenati intensamente, aggiusta i tuoi tempi e preparati a vivere un'esperienza indimenticabile.
Ci vediamo a Lisbona!
