HYROX London 2026 (EMEA Championship): Datum, Ort, Format und wie man teilnimmt

HYROX London 2026 findet statt am 28. und 29. März im ExCeL London und wird eines der wichtigsten Wettkämpfe im internationalen Kalender sein.

Dieser Wettkampf wird die HYROX EMEA Championship, bei der einige der besten Athlet:innen aus Europa, dem Nahen Osten und Afrika antreten werden.

Tausende Athlet:innen werden nach London reisen, um den HYROX-Parcours zu absolvieren:
8 km Laufen kombiniert mit 8 Stationen funktionellen Fitness.

Wenn du darüber nachdenkst, teilzunehmen oder das Event zu besuchen, findest du hier alle Informationen zu HYROX London 2026:

• Termine des Events
• Ort
• Wettkampfformat
• Kategorien
• Tipps zur Vorbereitung

Wichtige Veranstaltungsdaten

Ort: ExCeL London
Royal Victoria Dock, 1 Western Gateway, London E16 1XL, Vereinigtes Königreich

Termine:
28. und 29. März 2026

Anreise:

• U-Bahn / DLR: Station Custom House (DLR-Linien und Anschluss an die London Underground).
• Öffentliche Verkehrsmittel: Sehr gut angebunden aus dem Londoner Zentrum und den Flughäfen (insbesondere Heathrow und Gatwick).
• Parken: Das ExCeL London bietet Parkmöglichkeiten, es wird jedoch empfohlen, aufgrund der guten Anbindung öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen. 

Wie der HYROX‑Parcours in London aussieht

Der HYROX‑Parcours ist in allen Städten immer gleich. Das ermöglicht den Vergleich von Ergebnissen zwischen Athlet:innen weltweit. Während HYROX London wirst du absolvieren: 

Die 8 HYROX‑Stationen

• 1000 m SkiErg: Kraft und Ausdauer für die obere Körperpartie.
• 50 m Sled Push (Schlitten‑Push): Fokussiert auf Beinkraft.
• 50 m Sled Pull (Schlitten‑Pull): Fokussiert auf die hintere Muskelkette.
• 80 m Burpee Broad Jumps (Burpees mit Weitsprung): Eine Ganzkörperbewegung mit hoher aerober Belastung.
• 1000 m Rowing (Rudern): Reine kardiovaskuläre Ausdauer.
• 200 m Farmers Carry (Farmer's Carry): Griffkraft (Grip) und Core‑Stärke.
• 100 m Sandbag Lunges (Ausfallschritte mit Sandsack): Muskel-Ausdauer in den Beinen.
• 100 x Wall Balls (Wurf mit dem Medizinball): Der klassische Abschluss; verlangt Präzision und Ausdauer trotz Ermüdung.

Kategorien

Pro – Leistungsorientiert
Open – Alle Leistungsstufen
Elite – Wettkämpfer:innen, die den regionalen Titel anstreben

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Wie du dich auf HYROX London vorbereitest

HYROX ist ein Hybridrennen. Die Herausforderung besteht nicht nur darin, die Stationen zu absolvieren. Die Herausforderung ist das Tempo über 8 km Lauf beizubehalten.

Trainiere die Übergänge Lauf → Station

Viele Athlet:innen verlieren Zeit, wenn sie müde beim Sled Push ankommen.

Trainiere Blocke wie:

1 km Lauf
Sled Push
1 km Lauf
Farmers Carry

Das simuliert die tatsächliche Belastung des Rennens.

Schütze den Griff

Der Grip ist entscheidend bei:

• Sled Pull
• Farmers Carry
• Lunges

Wenn der Griff versagt, sinkt auch das Lauftempo.

Übe die Wall Balls unter Ermüdung

Die 100 finalen Wall Balls entscheiden viele Rennen. Trainiere lange Serien nach dem Laufen.

Rüste dich mit Velites aus

Optimiere deine Leistung dank der Kollektion Velites x HYROX, speziell für diese Art von Wettkampf entwickelt.

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Sie enthält wettkampfrelevante Kernprodukte wie:

Grips
Springseile
Sportbrillen

Außerdem kannst du deine Ausrüstung mit der HOLO‑Kollektion von Velites, entwickelt, um Komfort, Elastizität und Bewegungsfreiheit während des gesamten Wettkampfs zu bieten.

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Erlebe London

Nutze deine Reise, um eine der ikonischsten Städte der Welt zu entdecken:

Tower Bridge
Eines der ikonischsten Bauwerke Londons, ideal für Fotos und Spaziergänge.

The British Museum
Kostenloses Museum mit beeindruckenden Kunst‑ und Altertums‑Sammlungen.

Buckingham Palace
Offizielle Residenz der britischen Monarchie, mit Wachwechsel.

Camden Market
Alternativer Markt mit Streetfood, Kunst und urbaner Kultur.

Hyde Park
Grüne Fläche, perfekt zum Spazierengehen, Beine lockern oder leichtem Training vor/nach dem Wettkampf.

London vereint Geschichte, Kultur, Architektur und urbanes Leben zu einem perfekten Ziel, um zu konkurrieren und zu entdecken.

FAQs: Häufig gestellte Fragen

Wo findet HYROX London 2026 statt?
Im ExCeL London, Royal Victoria Dock, 1 Western Gateway, London E16 1XL, Vereinigtes Königreich. 

Wie komme ich zum Event?
Am besten nutzt du öffentliche Verkehrsmittel (U‑Bahn und DLR) bis zur Station Custom House. Es gibt auch nahegelegene Parkmöglichkeiten, wenn du mit dem Auto anreist.

Wo kaufe ich Tickets für HYROX London 2026?

Anmeldungen erfolgen über die offizielle HYROX‑Website. Die Plätze sind häufig schnell ausgebucht, besonders bei Events wie in London.

Kann ich meine Anmeldung nach dem Kauf ändern?
Wenn du das Flex Add‑On, kannst du Namensänderungen oder teilweise Rückerstattung gemäß den HYROX‑Richtlinien beantragen. Ohne diese Option sind nach dem Kauf keine Änderungen möglich.

In welchen Kategorien kann ich antreten?
Pro: Für fortgeschrittene Athlet:innen.
Open: Für alle Leistungsstufen.
Elite: Für diejenigen, die auf regionalen Titelniveau antreten wollen.

Was muss ich zum Event mitbringen?
Du musst eine physische Kopie deines Ausweises für den Check‑in und deine Startnummer.

Wie bereite ich mich auf HYROX vor?
Trainiere Ausdauer und Kraft, achte auf deine Ernährung und bleibe vor, während und nach dem Wettkampf gut hydriert.

Fazit: Erlebe die HYROX‑Erfahrung in London

HYROX London 2026 wird ein Wettkampf voller Energie, Gemeinschaft und persönlicher Leistungssteigerung in einem der Sport‑Epizentren Europas sein. Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder Fitness‑Enthusiast bist, dieses Event bietet die Gelegenheit, dich herauszufordern und ein unvergessliches Erlebnis zu erleben.

Wenn du bei HYROX London 2026, sorge dafür, mit der richtigen Ausrüstung und Vorbereitung anzureisen, um das Tempo über den gesamten Parcours halten zu können.