Egal welche Aktivität Sie mit Ihren Händen ausführen, verschleißt die Haut und es sammeln sich Wunden, bis sich Hornhaut bildet. Beim CrossFit-Training ist die Reibung an den Händen bei jeder Wiederholung maximal. Aus diesem Grund müssen Sie sie schützen und pflegen, damit Hornhaut entweder gar nicht erst entsteht oder, falls sie auftritt, möglichst reduziert bleibt. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Hände pflegen und Hornhaut vorbeugen können, lesen Sie weiter.
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Warum bekomme ich Hornhaut an den Händen?
Hornhaut sind verhärtete Hautpartien, die durch Druck, der von einem Gegenstand ausgeübt wird, entstehen. Dies kann sowohl an Händen als auch an Füßen auftreten.
Beim CrossFit, die Reibung, die Sie mit verschiedenen Elementen erfahren wie die Stangen, die für Klimmzüge oder Muscle-ups verwendet werden, sowie Swings, die diese hervorrufen.
Wenn Sie die ständige Wiederholung der Bewegungen hinzuziehen, ist der Hautverschleiß offensichtlich. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein wenig Chalk verwenden, um sie zu schützen und ein Verrutschen des Griffs zu verhindern. Die Hautschichten leiden unter Abrieb und Druck.
Eine der Möglichkeiten, das Auftreten von Hornhaut zu verhindern ist, Ihren Griff zu verbessern und Grips zu benutzen. Das ist die Hauptmaßnahme und entscheidet darüber, ob sich Hornhaut an Ihren Händen verstärkt oder nicht. Versuchen Sie, Ihren Griff so zu optimieren, dass die Auflagefläche der Bereich ist, der sich an der Verbindung zwischen Fingern und Handfläche bildet.
Natürlich, Grips sind eine perfekte Ergänzung um Schäden an den Händen zu minimieren, gleichzeitig den Griff zu verbessern und Ihnen zu helfen, mehr Wiederholungen zu schaffen. Hier sind einige, die Ihnen helfen werden.
Wie entfernt man Hornhaut von den Händen?
Wenn Sie bereits aufgrund von Reibung während Ihrer CrossFit-Übungen Hornhaut an den Händen haben, müssen Sie sofort handeln. Die erste Empfehlung bei einer Wunde ist, etwas Chalk auf die Stelle aufzutragen. Das trocknet sie und Sie können weitermachen, natürlich vorausgesetzt, es handelt sich nicht um eine sehr große Wunde.
Wenn Sie die Einheit beendet haben, ist das der Zeitpunkt, an dem Sie an der Hornhautwunde arbeiten sollten:
Velites Stone-Feile: Die beste Feile, die Sie finden, um Hornhaut an den Händen zu entfernen.
Es ist die beste Feile, die Sie finden werden, um Hornhaut an den Händen zu entfernen. Damit können Sie die Hornhaut, die die Hand aufraut, abtragen und haben ein Produkt, um sie richtig zu pflegen.
Sie ist wie ein Stift geformt. Sie müssen nur die innere Kappe abschrauben, die Feile in Stiftform herausdrücken und sie wieder anschrauben, damit Sie sie mit dem Griff verwenden können.
Reiben Sie die Feile einfach über die Stelle, an der sich die Hornhaut befindet. Dank der Verbindung mit dem Griff können Sie alle Bereiche Ihrer Hände und Füße leicht erreichen und darüber hinwegfahren.
Wenn die Feile nicht mehr effektiv ist oder durch Gebrauch stark abgenutzt ist, müssen Sie sie lediglich durch eine neue ersetzen; Sie müssen nicht das gesamte Set noch einmal kaufen.
Da es sich um ein so kleines Objekt handelt, können Sie es in Ihrer Sporttasche mitführen und sofort nach dem Training verwenden. Die Hornhaut und alle Überschüsse werden entfernt, sodass Sie Ihrer Haut eine hervorragende Pflege geben.
Care-Heilsalbe
Nachdem Sie die Feile verwendet haben, um Ihre Hände von Hornhaut zu reinigen und Ihrer Haut die richtige Pflege zu geben, wird empfohlen, die Velites Care-Heilsalbe: Care Balm und Care Stick.
Was dieses Balsam bewirkt, ist, eine Schutzschicht bereitzustellen, sodass Wunden widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse werden.
Diese Heilsalbe wird aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt, die mehr als 300 % ätherische Öle ohne chemische Zusätze enthalten. Zu den bei ihrer Herstellung verwendeten Ölen gehören: Kamillenöl, Argan-, Hagebutten-, Ringelblumen-, Lavendel- und Propolisöl-Extrakt.
Innerhalb weniger Stunden regt sie die Regeneration Ihrer Haut an. Sie ist sowohl für Hände als auch für Füße geeignet.
Wunden beginnen schnell zu heilen. Für bessere Ergebnisse seien Sie konsequent mit der Pflege und der Anwendung sowohl der Feile als auch der Heilsalbe, damit Sie den Unterschied bemerken und die Hornhaut an Ihren Händen verschwindet.
