Bálsamo Reparador para Manos Velites. Recupérate más rápido tras cada entrenamiento

Los 5 mejores consejos de Velites Sport para el cuidado de manos de CrossFitters

1. Corrige tu agarre

Muchos desgarros pueden evitarse (o al menos reducirse) usando el agarre correcto. Emplear un agarre inadecuado puede hacer que la barra, el rig, la pesa o lo que sea se mueva y roce las palmas y los dedos. Normalmente, el mejor agarre será el que te permita alcanzar las posiciones de forma completa, rápida y segura. Eso puede significar agarre con gancho (hook grip), 'fish hook', o un agarre estándar envuelto.

Hook grip — Las envolturas debajo de los dedos, entre ellos y la barra. Requiere acostumbrarse, pero evitará que la barra se te escape.

Fish hook — Úsalo solo cuando el peso sea ligero, o estés seguro de no desplazarte (tal vez en dominadas estrictas). El pulgar queda suelto; los dedos se enganchan sobre la barra como un gancho.

Agarre regular/estándar — Sin nada especial con el pulgar, simplemente agarras la barra y listo. Paradójicamente, este agarre es bastante raro. A veces se usa en dominadas.

2. Usa cinta de kinesiología

Se lo decimos a los ya convencidos, lo sabemos, todo el mundo conoce la cinta, pero por favor acuérdate de usarla. Presta especial atención a los laterales del pulgar y donde los dedos se unen a la palma. Una búsqueda rápida muestra muchas opciones de cinta, según tu presupuesto.

3. Protege tus palmas

Especialmente cuando haces volumen de dominadas o muscle-ups, o muchas cargadas. Prueba nuestros Velites hand grips, que ayudan a proteger tus palmas y proporcionan agarre adicional. Son resistentes, absorben el sudor y se pueden magnesiar.

4. Usa guantes

Quizá algo extremo para la mayoría de WODs, pero si compites o haces cosas como escaladas de cuerda y caminatas de pino, los guantes de mano completos son esenciales. Las quemaduras por cuerda no son agradables y requerirán mucho bálsamo reparador de manos Velites.

5. Vigila tu técnica

Del mismo modo que vigilar tu agarre, lo que está destrozando tus manos puede tener mucho que ver con tu técnica. Si eres ineficiente en la forma en que permites que la barra ruede en tus manos —o en cómo giras las manos alrededor del rig— ejercerás un estrés indebido en la piel y la romperás. Encuentra una forma de moverte que no te abra la piel y sé consciente de mantenerla.

Pero, los desgarros ocurren, ¿no? Aquí tienes un vistazo a los ingredientes que hemos elegido incluir en nuestro propio (muy efectivo y de gran aroma) bálsamo reparador de manos.

Propóleo (aka. Bee Glue)

La estrella del espectáculo, en nuestra opinión, es el propóleo, también conocido como 'bee glue', una especie de savia producida por las abejas y usada como cemento. Dentro de la colmena hay todo tipo de pequeños huecos por donde bacterias, parásitos y hongos pueden entrar y causar estragos; el propóleo es lo que las abejas usan para sellar esos puntos y mantener la colmena a salvo de intrusos. Se llama 'bee glue' porque es increíblemente resistente: dos piezas de madera unidas con propóleo requerirán bastante fuerza para separarlas.

Bálsamo Reparador de Manos Velites contiene la cantidad justa de propóleo para empezar a sellar la piel sana en su lugar, de modo que el proceso de curación pueda comenzar. Mezclamos nuestro propóleo con aceite de oliva Arbequina puro, que además de ser suave con la piel, es rico en polifenoles con propiedades anticancerígenas.

Por qué nos encanta el propóleo:

• Sella suavemente la piel contra daños e infecciones
• Natural, usado por las abejas para proteger sus colmenas
• Potentes propiedades antibacterianas

Rosa mosqueta para suavizar y reducir cicatrices

El aceite de rosa mosqueta se ha usado durante mucho tiempo para tratar las estrías, y al incorporarlo al bálsamo ayudamos a acelerar aún más el proceso de curación. Actúa suavizando la apariencia de las líneas finas y reduciendo la gravedad de las cicatrices, algo común si entrenas con regularidad.

La capacidad de la rosa mosqueta para sanar la piel reside en su composición de ácidos grasos, que penetran en profundidad y ayudan a formar nuevo colágeno. La vitamina C y la vitamina E contribuyen a que la piel luzca más sana, y potentes antioxidantes evitan que se produzcan más daños por la acción de los radicales libres.

Por qué nos encanta la rosa mosqueta:

• Reduce las cicatrices
• Acelera la curación
• Nutre la piel con vitaminas y antioxidantes
• Ayuda a producir nuevo colágeno para el crecimiento de la piel

Esos son nuestros ingredientes estrella, pero el bálsamo de manos Velites también contiene otros ingredientes que pueden acelerar la curación y ayudar a mantener tus manos suaves y saludables.

Cera de abejas y manteca de karité en el bálsamo reparador de manos

Muchos bálsamos y cremas más baratos usan aglutinantes químicos y otras sustancias indeseables para lograr la consistencia que buscan, pero preferimos un enfoque natural. Como trabajamos para atletas que cuidan su cuerpo, no tenía sentido usar nada que no fueran los mejores ingredientes naturales.

Así que volvimos a recurrir a las abejas. La cera de abejas es lo que usan para construir el panal y proteger a sus larvas. Lo que sobra a menudo se utiliza en farmacéutica, cosmética e incluso alimentación. Aporta una textura suavemente agradable al bálsamo, que ayuda a calmar esas manos destrozadas.

La manteca de karité desempeña una función muy similar y es uno de los mejores ingredientes para reintroducir humedad en la piel —lo cual es ideal para las manos que pasan mucho tiempo cubiertas de magnesio.

¿De dónde proviene la manteca de karité?

La manteca de karité es una grasa extraída de la nuez del árbol de karité africano. Es rica en ácidos grasos, excelentes para nutrir e hidratar la piel.

Por qué nos encantan la cera de abejas y la manteca de karité:

• Forma natural de aportar suavidad al bálsamo reparador de manos Velites
• Efecto calmante, reduce la irritación por roce de rig y barra
• Rico en ácidos grasos para ayudar a hidratar

VER TAMBIÉN: Elige tu comba para CrossFit, fitness o artes marciales

Aceites de almendra dulce y jojoba

Tu cuerpo es excelente curándose por sí mismo, y si entrenas con regularidad probablemente estés acostumbrado a algún que otro desgarro. Lo que más importa en productos para la curación es ayudar al cuerpo a hacer lo suyo. Gran parte de ello es la hidratación, algo especialmente importante para CrossFitters, cuyas manos a menudo están cubiertas de magnesio.

Si tu piel está demasiado seca, le resulta difícil repararse; aceites como el de almendra dulce y la jojoba proporcionan alivio profundo y duradero a la piel, lo que favorece la curación.

Por qué nos encantan los aceites de almendra dulce y jojoba:

• Hidratación profunda y nutritiva
• Apoyan el proceso natural de curación de la piel
• Suaves y calmantes

Caléndula y manzanilla

Bien, hemos tratado las cicatrices y la sequedad, pero ¿y las infecciones? ¿Y ese dolor palpitante y ardor? Ahí entran la caléndula y la manzanilla. Decidimos incluir estos dos excelentes ingredientes en nuestro bálsamo porque son dos de los mejores antisépticos antiinflamatorios de origen vegetal.

La caléndula se ha utilizado durante siglos para ayudar a curar heridas y es un potente antiinflamatorio. La caléndula es tan eficaz curando heridas que de hecho se usó en el frente de batalla durante la Primera Guerra Mundial para aliviar y desinfectar heridas. Creemos que eso la cualifica para cuidar las manos de CrossFit. Combinada con los efectos antiinflamatorios de la manzanilla, pronto tendremos esas manos ardientes bajo control.

Por qué nos encantan la caléndula y la manzanilla:

• Efectos antiinflamatorios para reducir la inflamación
• Previenen infecciones
• Curación más rápida de heridas

Cada ingrediente en el nuevo Bálsamo Reparador Intenso para Manos Velites ha sido elegido para reducir el dolor, acelerar la curación y retener la humedad. No hay nada artificial allí, y funciona, así de simple.

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