Grips ai CrossFit Games 2026: guida rivista — cosa è consentito all'Open, alle Semifinals e alle Finals dei CrossFit Games (2026)

Le regole cambiano. L'interpretazione si stringe. L'applicazione varia per fase e per giudice capo.
L'unico approccio che non falla mai: seguire il CrossFit Rulebook aggiornato, le scorecard del workout e la decisione del giudice capo il giorno della gara.

▼ Indice

1. Le 3 regole che contano in ogni fase (Open, Semifinals, Games)
   1. 1) La protezione della mano è consentita. L'assistenza alla presa no.
   2. 2) Nastro vs. grips sulla barra per trazioni: scegli uno.
   3. 3) Vietato avvolgere per ottenere vantaggio
2. 1) L'Open (online): la fase più ampia, la tolleranza maggiore sull'attrezzatura
   1. Linee guida Velites per l'Open
   2. Non indovinare la taglia
3. 2) Semifinals (in presenza): controllo più rigoroso, ispezione più attenta
   1. Linee guida Velites per le Semifinals (modelli consigliati)
   2. Dove si colloca All Terrain alle Semifinals
4. 3) I CrossFit Games: massima standardizzazione, minima ambiguità
   1. Linee guida Velites per atleti al livello CrossFit Games
5. La ripartizione semplice della stagione
   1. Open (online)
   2. Semifinals (in presenza)
   3. Livello CrossFit Games

Questa guida è la versione pulita, incentrata sull'atleta: cosa è generalmente consentito, cosa viene giudicato come “assistivo” e come scegliere il giusto grips Velites per ogni fase della stagione senza sorprese.

Le 3 regole che contano in ogni fase (Open, Semifinals, Games)

1) La protezione della mano è consentita. L'assistenza alla presa no.

I grips sono consentiti come protezione della mano. La linea da non oltrepassare è usare i grips in modo tale che forniscano assistenza extra alla presa (soprattutto se modifica la richiesta meccanica di tenuta, trazione o rotazione sotto fatica).

2) Nastro vs. grips sulla barra per trazioni: scegli uno.

Se il workout include una barra per trazioni, il principio standard è:

• Puoi mettere il nastro sulla barra O indossare grips.

• Non puoi fare entrambi.

Qui molti video dell'Open vengono segnalati: non sono i grips il problema, è la combinazione.

3) Vietato avvolgere per ottenere vantaggio

Il classico “non fare questo” è avvolgere il materiale completamente intorno alla barra per trazioni in modo che la barra si comporti come se fosse attaccata a te. Anche se la tua intenzione è “mi fanno male le mani”, l'occhio del giudice è “è protettivo o assistivo?”

1) L'Open (online): la fase più ampia, la tolleranza maggiore sull'attrezzatura

L'Open è fatto per la scalabilità:

• diversi box

• diversi rig

• diversi giudici

• diverse superfici

• diversi livelli di abilità degli atleti

Quindi le regole qui sono le più ampie. Detto questo, le stesse due restrizioni si applicano ancora: nastro vs grips, e vietato avvolgere per vantaggio.

Linee guida Velites per l'Open

Nell'Open, chiunque può usare qualsiasi modello di grips Velites, purché rimangano all'interno del Rulebook e degli standard di giudizio.

Questo include:

• Quad Ultra

• All Terrain

• Quad Pro

• Quad Carbon

• Quad Competition

Configurazioni con o senza chalk possono funzionare entrambe, a seconda di cosa hai allenato e di cosa permette il tuo box.

all-terrain

Non indovinare la taglia

La scelta del grip non conta se la taglia è sbagliata. Se non sei sicuro, usa la Velites sizing guide. Una misura corretta è ciò che mantiene il grip protettivo invece di trasformarlo in qualcosa che si comporta in modo imprevedibile quando sudi o sotto fatica.

Conclusione pratica per l'Open:
Scegli il modello Velites con cui ti alleni. Non cambiare “perché è l'Open”. Il modo più veloce per perdere ripetizioni è cambiare la sensibilità della barra e la meccanica del polso sotto pressione.

2) Semifinals (in presenza): controllo più rigoroso, ispezione più attenta

Le Semifinals sono il luogo dove l'applicazione si irrigidisce.
Più giudici. Più ispezioni. Meno tolleranza per le zone grigie.

Qui gli atleti dovrebbero pensare meno a “cosa è popolare” e più a “cosa è chiaramente protettivo e pronto per la competizione.”

Linee guida Velites per le Semifinals (modelli consigliati)

Per le Semifinals, consigliamo di gareggiare con:

• Quad Pro

• Quad Carbon

• Quad Competition

Queste sono le scelte più pulite quando l'ambiente è controllato e gli standard vengono applicati severamente. Sono anche più facili da giustificare come protezione prima, non assistenza alla prestazione.

Dove si colloca All Terrain alle Semifinals

All Terrain è anche un'ottima opzione perché funziona in qualsiasi ambiente:

• box con chalk

• strutture senza chalk

• sedi umide

• rig più scivolosi

• coating della barra sconosciuti

Se sei l'atleta che non vuole sorprese quando cambia l'allestimento della sede, All Terrain è il grip “funziona ovunque” che mantiene la sensibilità costante tra contesti con o senza chalk.

Conclusione pratica per le Semifinals:
Allenati con il modello con cui gareggerai. La competizione in presenza è il posto peggiore per un cambio di grip all'ultimo minuto perché tutto (sensazione della barra, sudore, ritmo, nervosismo) amplifica piccole differenze.

3) I CrossFit Games: massima standardizzazione, minima ambiguità

I Games sono diversi.
Qui l'attrezzatura diventa la più standardizzata e controllata. Non è una questione di preferenza — è una questione di eliminare variabili.

Linee guida Velites per atleti al livello CrossFit Games

Se stai gareggiando al livello CrossFit Games, la scelta più semplice “no-brainer” è:

• Quad Competition

Perché: è l'opzione che elimina più decisioni e minimizza l'ambiguità. Quando operi a livelli di fatica, ritmo e pressione da Games, non vuoi che i tuoi grips siano una variabile a cui pensi tra un evento e l'altro.

Conclusione pratica per i Games:
A questo livello non stai cercando un grip “migliore”. Stai cercando di assicurarti che la scelta del grip sia prevedibile, conforme e coerente rispetto al più ampio range di richieste degli eventi.

---

La ripartizione semplice della stagione

Open (online)

• Qualsiasi modello di grips Velites: Quad Ultra, All Terrain, Quad Pro, Quad Carbon, Quad Competition

• Rimani all'interno del Rulebook: nastro O grips, e vietato avvolgere per vantaggio

• , Controlla la taglia usando l'articolo Velites sulla guida alle taglie prima di decidere

Semifinals (in presenza)

• Consigliati: Quad Pro / Quad Carbon / Quad Competition

• All Terrain, è anche eccellente perché funziona in qualsiasi ambiente (con o senza chalk)

• Aspettati ispezioni più approfondite e meno tolleranza per le zone grigie

Livello CrossFit Games

• Quad Competition consigliato come alternativa no-brainer per gli atleti al livello Games che vogliono massima chiarezza e coerenza

Promemoria finale

La scorsa stagione ha mostrato cosa succede quando le supposizioni sostituiscono la chiarezza.
Questa ripartizione esiste affinché gli atleti possano prepararsi in anticipo, allenarsi con costanza ed evitare sorprese sull'attrezzatura quando conta.

La scelta del tuo grip non dovrebbe diventare il problema a metà stagione — soprattutto quando il limite dovrebbe essere la condizione fisica.