Schneller heilen mit Velites Hand-Reparaturbalsam

Velites Sports Top-5-Handpflegetipps für CrossFit-Athleten

1. Korrigiere deinen Griff

Viele Einrisse lassen sich tatsächlich vermeiden (oder zumindest reduzieren), wenn man den richtigen Griff verwendet. Ein falscher Griff kann dazu führen, dass die Stange, das Rig, die Kettlebell, was auch immer, hin und her rutscht und an Handflächen und Fingern reibt. In der Regel ist der Griff am besten, der es dir erlaubt, Positionen vollständig, schnell und sicher zu erreichen. Das kann Hook Grip, Fish Hook oder ein normaler umschlossener Griff bedeuten.

Hook Grip — Die Umwickelung unter den Fingern, zwischen ihnen und der Stange. Gewöhnungsbedürftig, aber verhindert, dass die Stange wegrutscht.

Fish Hook — Nur verwenden, wenn das Gewicht leicht ist oder du sicher bist, dass du nicht abrutschst (z. B. bei strikten Klimmzügen). Der Daumen liegt locker, die Finger haken wie ein Haken über die Stange.

Regulärer/Standard-Griff — Kein besonderer Daumeneinsatz, einfach Stange greifen und los. Dieser Griff ist, ironischerweise, relativ selten. Manchmal bei Klimmzügen verwendet.

2. Verwende Kinesio-Tape

Wir predigen dem bereits Überzeugten, wir wissen, jeder kennt Tape, aber bitte denk daran, es auch zu benutzen. Achte besonders auf die Außenseiten der Daumen und die Stellen, an denen die Finger auf die Handfläche treffen. Eine kurze Suche liefert viele Tape-Optionen, je nach Budget.

3. Schütze deine Handflächen

Besonders bei vielen Klimmzügen oder Muscle-Ups oder vielen Cleans. Probiere unsere Velites Hand Grips, die helfen, deine Handflächen zu schützen und zusätzlichen Grip zu bieten. Sie sind robust, nehmen Schweiß auf und können mit Chalk verwendet werden.

4. Trage Handschuhe

Für die meisten WODs vielleicht etwas übertrieben, aber wenn du Wettkämpfe bestreitest oder Dinge wie Seilklettern und Handstand-Walks machst, sind vollflächige Handschuhe unverzichtbar. Seilbrand ist unangenehm und erfordert viel Velites Hand-Reparaturbalsam!

5. Achte auf deine Technik

Ähnlich wie beim Blick auf den Griff kann das, was deine Hände aufreißt, viel mit deiner Technik zu tun haben. Wenn du ineffizient damit umgehst, wie die Stange in deinen Händen rollt — oder wie du deine Hände am Rig bewegst — setzt du die Haut unverhältnismäßigem Stress aus und rissst sie. Finde eine Bewegungsweise, die dich nicht aufschneidet, und halte dich bewusst daran.

Aber Risse passieren, oder? Hier ein Blick auf die Inhaltsstoffe, die wir in unserem eigenen (sehr effektiven und gut duftenden) Hand-Reparaturbalsam ausgewählt haben.

Propolis (auch: Bienenkittharz)

Für uns der Star der Show: Propolis, auch Bienenkittharz genannt, ist eine Art Harz, das von Bienen produziert und wie Zement verwendet wird. Im Bienenstock gibt es viele kleine Zwischenräume, in die Bakterien, Parasiten und Pilze eindringen und Schaden anrichten können; Propolis ist das, womit die Bienen diese Stellen versiegeln und den Stock vor Eindringlingen schützen. Es wird Bienenkleber genannt, weil es unglaublich stark ist — zwei mit Propolis verbundene Holzstücke lassen sich nur mit erheblicher Kraft auseinanderhebeln.

Velites Hand Repair Balm enthält genau die richtige Menge Propolisum gesunde Haut wieder abzudichten, damit der Heilungsprozess beginnen kann. Wir mischen unser Propolis mit reinem Arbequina-Olivenöl, das neben seiner Hautverträglichkeit auch reich an krebsbekämpfenden Polyphenolen ist.

Warum wir Propolis schätzen:

• Versiegelt die Haut sanft gegen weitere Schäden und Infektionen
• Natürlich, von Bienen zum Schutz ihres Bienenstocks verwendet
• Starke antibakterielle Eigenschaften

Hagebutte zur Glättung und Narbenreduzierung

Hagebuttenöl wird seit langem zur Behandlung von Dehnungsstreifen verwendet, und indem wir es in den Balsam einmischen, beschleunigen wir den Heilungsprozess. Es wirkt, indem es das Erscheinungsbild feiner Linien glättet und das Ausmaß von Narbenbildung reduziert, was bei regelmäßig Trainierenden häufig vorkommt.

Die Fähigkeit der Hagebutte, die Haut zu heilen, liegt in ihrer Zusammensetzung aus Fettsäuren, die tief in die Haut eindringen und die Bildung neuen Kollagens unterstützen. Vitamin C und Vitamin E tragen zu einem gesünderen Hautbild bei, und starke Antioxidantien verhindern weiteren Schaden durch schädliche freie Radikale.

Warum wir Hagebuttenöl schätzen:

• Reduziert Narbenbildung
• Beschleunigt die Heilung
• Nährt die Haut mit Vitaminen und Antioxidantien
• Hilft bei der Produktion von neuem Kollagen für Hautregeneration

Das sind unsere Hauptinhaltsstoffe, aber Velites Handbalsamenthält auch noch ein paar weitere Inhaltsstoffe, die die Heilung beschleunigen und deine Hände schön weich und gesund halten.

Bienenwachs und Sheabutter im Hand-Reparaturbalsam

Viele günstigere Balsame und Cremes verwenden chemische Bindemittel und andere unerwünschte Stoffe, um die gewünschte Konsistenz zu erzielen, aber wir bevorzugen den natürlichen Ansatz. Da wir für Athleten arbeiten, die ihren Körper pflegen, ergab es für uns keinen Sinn, etwas anderes als die besten natürlichen Inhaltsstoffe zu verwenden.

Also wandten wir uns wieder den Bienen zu. Bienenwachs verwenden Bienen zum Bau ihrer Waben und zum Schutz ihrer Larven. Was übrigbleibt, wird häufig in Pharmazeutika, Kosmetikprodukten und sogar in Lebensmitteln verwendet. Es verleiht dem Balsam eine schöne, glatte Textur, die hilft, die beanspruchten Hände zu beruhigen.

Sheabutter erfüllt eine sehr ähnliche Funktion und gehört zu den besten Inhaltsstoffen, um der Haut Feuchtigkeit zurückzugeben — ideal für Hände, die viel Zeit mit Chalk bedeckt verbringen.

Woher stammt Sheabutter?

Sheabutter ist ein Fett, das aus der Nuss des afrikanischen Sheabaums gewonnen wird. Sie ist reich an Fettsäuren, die hervorragend zur Pflege und Befeuchtung der Haut geeignet sind.

Warum wir Bienenwachs und Sheabutter schätzen:

• Natürliche Methode, dem Velites Hand-Reparaturbalsam Geschmeidigkeit zu verleihen
• Beruhigende Wirkung, reduziert Brennen durch Rig und Langhantel
• Reich an Fettsäuren zur Unterstützung der Feuchtigkeitszufuhr

SIEHE AUCH:Wähle dein Springseil für CrossFit, Fitness oder Kampfsport

Süßmandel- und Jojobaöle

Dein Körper ist großartig darin, sich selbst zu heilen, und wenn du regelmäßig trainierst, bist du wahrscheinlich an gelegentliche Risse und Abschürfungen gewöhnt. Entscheidend bei Heilprodukten ist, deinem Körper bei diesem Prozess zu helfen. Ein großer Teil davon ist das Befeuchten — besonders wichtig für CrossFit-Athleten, deren Hände oft mit Chalk bedeckt sind.

Wenn deine Haut zu trocken ist, fällt ihr die Reparatur schwer; Öle wie Süßmandel- und Jojobaöl spenden der Haut tiefgehende und langanhaltende Linderung, die die Heilung fördert.

Warum wir Süßmandel- und Jojobaöle schätzen:

• Tiefgehende, nährende Feuchtigkeitsversorgung
• Unterstützen den natürlichen Heilungsprozess der Haut
• Sanft und beruhigend

Ringelblume und Kamille

Gut, wir haben uns um Narbenbildung und Trockenheit gekümmert, aber was ist mit Infektionen? Und was ist mit dem pochenden, brennenden Schmerz? Hier kommen Ringelblume und Kamille ins Spiel. Wir haben diese beiden hervorragenden Inhaltsstoffe in unseren Balsam aufgenommen, weil sie zu den besten pflanzlichen, entzündungshemmenden Antiseptika gehören.

Ringelblume wird seit Jahrhunderten zur Wundheilung verwendet und ist ein starkes Entzündungshemmer. Ringelblume ist so wirksam bei der Wundheilung, dass sie im Ersten Weltkrieg auf dem Schlachtfeld eingesetzt wurde, um Wunden zu beruhigen und zu desinfizieren. Wir glauben, das qualifiziert sie, bei der Pflege von CrossFit-Händen zu helfen. In Kombination mit den entzündungshemmenden Effekten der Kamille bekommen wir diese brennenden Hände schnell unter Kontrolle.

Warum wir Ringelblume und Kamille schätzen:

• Entzündungshemmende Wirkungen zur Reduzierung von Schwellungen
• Verhindern Infektionen
• Beschleunigen die Wundheilung

Jeder Inhaltsstoff im neuen Velites Intense Repairing Hand Balmwurde ausgewählt, um Schmerzen zu lindern, die Heilung zu beschleunigen und Feuchtigkeit einzuschließen. Es ist nichts Künstliches darin, und das Zeug funktioniert einfach — so einfach ist das.

Kaufe deinen Velites Hand Balm in unserem Onlineshop.