Shanghai, Chine | 31 octobre – 1er novembre 2026
Attention, communauté HYROX ! Une des villes les plus emblématiques d’Asie est prête à accueillir un week‑end sportif spectaculaire. HYROX Shanghai 2026 se tiendra du 31 octobre au 1er novembre dans l'impressionnant Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center, situé au cœur de Pudong. Attendez‑vous à une foule chinoise nombreuse, un parcours rapide en intérieur et l’atmosphère singulière de Shanghai — moderne, électrique et de classe mondiale.
Shanghai attire des athlètes de toute la Chine — Pékin, Shenzhen, Guangzhou, Chengdu — ainsi que du Japon, de la Corée, de Singapour et de l’Australie. Préparez‑vous à affronter le format classique HYROX de 8 km de course et 8 stations fonctionnelles à l’intérieur de l’un des meilleurs lieux d’exposition d’Asie.
Détails clés de l’événement
Lieu :
Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center
No. 1099 Guozhan Road, Pudong New Area, Shanghai, China
Adresse chinoise (pour taxi/navigation):
浦东新区国展路1099号
上海世博展览馆
Dates:
31 octobre – 1er novembre 2026
Comment s’y rendre:
Aéroport: L’aéroport international de Shanghai Pudong (PVG) est à 35–45 minutes du lieu en taxi ou en métro. L’aéroport de Shanghai Hongqiao (SHA) est à 35–50 minutes.
En métro: Les lignes de métro 8 (station China Art Museum) et 13 (station World Expo Museum) sont les arrêts les plus proches du site.
En taxi: Les taxis sont largement disponibles et abordables. Montrez l’adresse chinoise pour un trajet sans accroc.
En voiture: Accès facile via l’Inner Ring Elevated Road et Yaohua Road. Parking payant disponible selon l’organisation de l’événement.
Comment préparer un HYROX
Si vous envisagez de participer ou que vous voulez comprendre le fonctionnement de ce format, vous trouverez ici l’essentiel pour savoir ce qu’est HYROX et pourquoi c’est un système qui peut se préparer, se mesurer et s’améliorer avec une préparation spécifique.
Velites est un partenaire international HYROX, et nous avons développé des ressources spécifiques pour vous aider à préparer cette compétition : un cours vidéo complet couvrant la technique de course et des conseils spécifiques pour chaque station, la préparation pour la compétition en doubles, un accès gratuit à notre application avec des plans d’entraînement exclusifs, des cadeaux, des réductions, et bien plus encore. Rejoignez‑nous et profitez‑en.
Le format HYROX
Pas de secrets, juste du travail acharné : 8 km de course au total divisés en intervalles d’1 km, alternés avec 8 stations d’intensité pure. Le site de Shanghai offre de vastes halls, des surfaces lisses et une excellente visibilité pour les spectateurs — parfait pour des courses rapides et des transitions propres.
Les 8 stations HYROX
1000 m SkiErg
Trouvez votre rythme tôt. Les conditions intérieures aident à maintenir un rythme constant.
50 m Sled Push
Puissance et contrôle. Restez bas et stable.
50 m Sled Pull
Sollicitez votre chaîne postérieure et gardez la tension tout au long.
80 m Burpee Broad Jumps
Restez concentré — la ténacité mentale est la clé.
1000 m Rowing
Des coups longs et efficaces pour économiser vos jambes.
200 m Farmers Carry
La force de préhension est primordiale. Continuez d’avancer.
100 m Sandbag Lunges
Restez droit et stable — la dernière poussée avant la fin.
100 Wall Balls
Fractionnez intelligemment et restez posé.
Catégories
Individuel (Open/Pro), Doubles (Hommes/Femmes/Mixte) et Relais. L’édition de Shanghai devrait attirer un mélange important d’athlètes chinois et internationaux.
Vous voulez obtenir votre dossard gratuitement ? Inscrivez‑vous ici et participez
Préparez‑vous pour Shanghai avec Velites
Maîtrisez les conditions automnales
La fin du mois d’octobre à Shanghai est douce (15–22°C). Idéal pour la performance — échauffez‑vous correctement.
Prenez soin de votre équipement
L’humidité peut affecter la prise — des wrist wraps de haute qualité aideront à maintenir vos poignets stables et votre prise sécurisée.
Équipez‑vous comme un pro
Optimisez vos performances avec la collection officielle Velites x HYROX.
Découvrez la collection complète ici:
Quad Ultra grips pour une prise imbattable
Fire 2.0 jump ropes
Chaussures Minimal et Hybrid
Shanghai : bien plus que le fitness
Shanghai mêle skyline futuriste, culture et énergie globale. Profitez au maximum de votre voyage après la compétition :
The Bund
Vues emblématiques du front de mer de Pudong.
Quartier de Lujiazui
Gratte‑ciel, centres commerciaux et architecture moderne.
Yu Garden & Vieille ville
Marchés traditionnels et charme historique.
FAQ : Questions fréquemment posées
Où se tient HYROX Shanghai 2026 ?
Au Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center, Pudong.
Y a‑t‑il des consignes disponibles ?
Oui, les événements HYROX proposent généralement un dépôt de sacs et des services de consigne pour les athlètes.
Quel est le meilleur moyen de rejoindre le site depuis l’aéroport ?
Taxi, métro ou Maglev (PVG vers Longyang Road).
Conclusion : Conquérez l’arène asiatique
HYROX Shanghai 2026 promet un parcours rapide, un site de classe mondiale et l’énergie inégalée de l’une des villes les plus dynamiques d’Asie. Entraînez‑vous dur, préparez votre équipement Velites et préparez‑vous à briller à Shanghai.
Rendez‑vous à l’événement !
Velites est un partenaire international HYROX, et nous avons développé des ressources spécifiques pour vous aider à préparer cette compétition : un cours vidéo complet couvrant la technique de course et des conseils spécifiques pour chaque station, la préparation pour la compétition en doubles, un accès gratuit à notre application avec des plans d’entraînement exclusifs, des cadeaux, des réductions, et bien plus encore. Rejoignez‑nous et profitez‑en.
