HYROX Kopenhagen 2026 | Alles, was du wissen musst und Tipps

Kopenhagen | 13.–15. März 2026

Der Functional-Fitness-Wettkampf, der die Welt revolutioniert, kommt nach Dänemark. Über drei Tage treten Tausende von Athlet:innen in HYROX Kopenhagen 2026, eines der wichtigsten Events im europäischen Circuit.

HYROX kombiniert 8 funktionale Übungsstationen mit 1 km Laufstrecke zwischen jeder, was ein einzigartiges Format schafft, das Ausdauer, Kraft und mentale Stärke prüft. Konzipiert für alle Niveaus, von Open bis Elite, kann jeder Athlet in seiner Kategorie antreten und sich messen.

Wichtige Veranstaltungsdetails

Austragungsort: Bella Center Copenhagen
Center Blvd. 5, 2300 København, Dänemark

Termine:
13., 14. und 15. März 2026

Anreise

U-Bahn: Station Bella Center (Linie M1), mit direkter Verbindung vom Stadtzentrum und dem Flughafen.
Nächster Flughafen: Flughafen Kopenhagen (CPH) ca. 8 km vom Veranstaltungsort entfernt. Parkmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden, trotzdem wird der öffentliche Verkehr empfohlen.

Das HYROX-Format

Jeder Athlet absolviert:

 

 

 Die 8 HYROX-Stationen

• 1000 m SkiErg: Kraft und Ausdauer für den Oberkörper.
• 50 m Sled Push (Sled push): Konzentration auf die Beinkraft.
• 50 m Sled Pull (Sled pull): Fokus auf die hintere Muskelkette.
• 80 m Burpee Broad Jumps: Eine Ganzkörperbewegung mit hoher aerober Belastung.
• 1000 m Rudern (Rowing): Reine kardiovaskuläre Ausdauer.
• 200 m Farmers Carry (Farmer's carry): Griff- und Rumpfkraft.
• 100 m Sandbag Lunges (Sandbag lunges: Muskuläre Ausdauer in den Beinen.
• 100x Wall Balls: Der klassische Abschluss, der Präzision und Ausdauer unter Ermüdung verlangt.

Kategorien

Pro – Höchstleistung
Open – Alle Leistungsstufen
Elite – Für den regionalen Titel

Möchtest du deine Startnummer kostenlos erhalten? Hier anmelden und teilnehmen:
https://info.velitessport.com/hyrox-give-away-/

Mach dich bereit, mit Velites anzutreten

Vorbereitendes Training
Beinhaltet Laufen und funktionelles Training, speziell Ausdauerarbeit wie 1 km Laufen gefolgt von Übungsstationen.

Ernährung
Iss vor dem Wettkampf leichte Mahlzeiten, reich an Kohlenhydraten und Proteinen. Vermeide schwere Speisen, die dich verlangsamen könnten.

Flüssigkeitszufuhr
Achte darauf, vor, während und nach dem Event ausreichend hydriert zu sein.

Bringe die richtige Einstellung mit
Der Wettkampf wird anspruchsvoll sein, aber entscheidend ist, ruhig zu bleiben und die Ziele bei jeder Station im Blick zu behalten.

Rüste dich mit Velites aus

Optimiere deine Leistung dank der Velites x HYROX, speziell für diese Wettkampfform entwickelt.

Entdecke die komplette Kollektion hier:
https://eu.velitessport.com/de/pages/hyrox-collection

Sie enthält zentrale Wettkampfprodukte wie:

Grips
Springseile
Sportsonnenbrillen

Zusätzlich kannst du deine Ausrüstung mit der Velites HOLO Bekleidungs-Kollektion, konzipiert, um Komfort, Elastizität und Bewegungsfreiheit während des gesamten Wettkampfs zu bieten.

Hol dir deine Velites-Armbänder kostenlos hier:
https://info.velitessport.com/hrx-official-wristbands-/

 

 

Kopenhagen erleben

Nutze deine Reise, um eine der interessantesten Hauptstädte Europas zu entdecken.

Nyhavn
Der berühmte Hafen mit bunten Häusern und maritimem Flair.

Schloss Christiansborg
Eines der wichtigsten historischen Gebäude des Landes.

Schloss Rosenborg
Renaissance-Schloss, umgeben von Gärten.

Die kleine Meerjungfrau
Die ikonische Statue, inspiriert von Hans Christian Andersens Märchen.

Tivoli Gärten
Einer der ältesten Freizeitparks der Welt.

Kopenhagens Kanäle
Perfekt für Spaziergänge, Läufe oder um die Stadt nach dem Wettkampf zu genießen.

Geschichte, Architektur und nordische Gastronomie verbinden sich in einer modernen, nachhaltigen Stadt, die sich zu Fuß oder mit dem Fahrrad leicht erkunden lässt.

FAQs: Häufig gestellte Fragen

Wo findet das HYROX Kopenhagen Event statt?
Im Bella Center Copenhagen, Center Blvd. 5, 2300 København, Dänemark.

Wie komme ich zur Veranstaltung?
Am einfachsten ist die Metro bis zur Bella Center, die eine direkte Verbindung zum Flughafen und zum Stadtzentrum bietet.

Kann ich meine Anmeldung nach dem Kauf ändern?
Wenn du das Flex Add-On, kannst du gemäß den Bedingungen Namensänderungen oder eine Rückerstattung beantragen. Ohne diese Option sind nach dem Kauf keine Änderungen oder Rückerstattungen möglich.

In welchen Kategorien kann ich antreten?
Pro: Für fortgeschrittene Athlet:innen.
Open: Für alle Leistungsniveaus.
Elite: Für Athlet:innen, die auf höchstem Niveau konkurrieren möchten.

Was sollte ich zur Veranstaltung mitbringen?
Du musst eine physische Kopie deines Ausweises für den Check-in und deine Startnummer mitbringen.

Wie bereite ich mich auf HYROX vor?
Trainiere Ausdauer und Kraft, achte auf deine Ernährung und halte vor, während und nach dem Event eine gute Flüssigkeitszufuhr.

Fazit: HYROX in Kopenhagen erleben

Das HYROX Kopenhagen 2026 wird ein spektakulärer Wettkampf sein, der Tausende von Athlet:innen in einer der modernsten Städte Europas vereint.

Ob du zum ersten Mal antrittst oder deine persönliche Bestleistung verbessern willst — dieses Event ist eine einzigartige Gelegenheit, deine Leistung in einem energetischen Umfeld und einer engagierten Fitness-Community zu testen.

Melde dich noch heute an und bereite dich auf das beste Fitness-Erlebnis deines Lebens vor.