¡Ya está aquí! Si a ti también te da ese cosquilleo en el estómago tan típico del Open, estamos contigo. Este jueves 26 de febrero se ha inaugurado oficialmente la temporada 2026 de los CrossFit Games y, como era de esperar, en Velites nos hemos puesto manos a la obra para que este primer WOD no te pille de imprevisto.
Este año el anuncio ha viajado hasta la base aérea de Moffett, California. Un entorno militar e imponente que ya nos daba pistas sobre lo que cabe esperar: resistencia, disciplina y, sin duda, un WOD que hará que tus pulmones pidan un respiro.
Hoja de ruta: Fechas y horarios de 26.1
El anuncio de 26.1 ha sido un gran espectáculo presentado por la Air National Guard.
Los protagonistas de la noche han sido: el actual campeón de los CrossFit Games Jayson Hopper, que llegó acompañado por Dallin Pepper, Colten Mertens y Austin Hatfield.
| Evento | Detalles | Hora (España) |
|---|---|---|
| Anuncio en directo | 26 de febrero de 2026 | 21:00 CET |
| Atletas invitados | Jayson Hopper, Dallin Pepper, Colten Mertens y Austin Hatfield | --- |
| Lugar | Moffett Air National Guard Base | California |
| Plazo de envío de resultados | Lunes, 2 de marzo | 02:00 CET (martes) |
En qué consiste el 26.1
Confirmado: Dave Castro ha diseñado un test de resistencia pura para las piernas y el corazón. El 26.1 es un FOR TIME con una estructura piramidal que te va a obligar a gestionar muy bien los descansos.
Estructura del WOD (FOR TIME con Time Cap de 12 Minutos)
- 20 Wall-ball shots
- 18 Box jump-overs
- 30 Wall-ball shots
- 18 Box jump-overs
- 40 Wall-ball shots
- 18 Medicine-ball box step-overs
- 66 Wall-ball shots (¡El punto crítico!)
- 18 Medicine-ball box step-overs
- 40 Wall-ball shots
- 18 Box jump-overs
- 30 Wall-ball shots
- 18 Box jump-overs
- 20 Wall-ball shots
Estándares y pesos por categorías
- Rx'd (Hombres): Balón de 9 kg con diana a 3 m / Cajón a 60 cm.
- Rx'd (Mujeres): Balón de 6 kg con diana a 2,7 m / Cajón a 50 cm.
- Scaled: Se permite subir al cajón caminando (step up) en lugar de saltar. El peso del balón baja a 6 kg para hombres y 4 kg para mujeres.
Regla de oro: Es obligatorio bajar del cajón en step (primero un pie, luego el otro). No se permite saltar hacia abajo en ninguna categoría. Además, en los step-overs, el balón no puede tocar el cajón ni apoyarse en tus muslos.
Para que tu resultado sea válido y no pierdas ni un segundo, ten en cuenta estas notas oficiales de CrossFit Games:
- Inicio: El atleta empieza de pie y erguido. Al oír el "3, 2, 1... ¡Ya!", recoge el balón para iniciar los lanzamientos.
- Final del WOD: El tiempo se detiene exactamente cuando el balón impacta en el objetivo en el último lanzamiento de la ronda de 20.
- Seguridad: El cajón debe estar colocado a una distancia mínima de 3 metros (10 pies) de la estación de Wall-ball.
- Material: Solo se permite el uso de un único balón medicinal durante todo el entrenamiento. El cajón debe tener una superficie mínima de 38x38 cm.
El factor decisivo: El Tiebreak
Si no terminas el WOD dentro de los 12 minutos, tu posición en la tabla dependerá de tu Tiebreak.
- ¿Cuándo se toma el tiempo?: El juez anotará el tiempo cada vez que completes un set de Box jump-overs o Box step-overs.
- ¿Cuál cuenta?: Tu tiempo de desempate oficial será el del ÚLTIMO set de cajón que hayas terminado por completo.
- Importancia: Si empatas en repeticiones con otro atleta, el que tenga el tiebreak más rápido ganará el desempate. Los atletas que completen el WOD antes del time cap no necesitan puntuación de desempate.
Tips de Scott Panchik para el 26.1
Aquí las impresiones y consejos de Scott para afrontar este WOD:
Estos son los consejos prácticos de Scott que te ayudarán a afrontar este WOD:
- Conoce tu capacidad: El factor número uno para el éxito es tener una idea general de dónde vas a terminar el entrenamiento en los 12 minutos.
- La "montaña" de repeticiones: Para la mayoría, completar las 66 repeticiones finales de la pirámide será una tarea muy difícil de lograr.
- Técnica de absorción en Wall Balls: No debes atrapar el balón y luego bajar; lo ideal es atrapar y absorber el peso mientras desciendes a la sentadilla en un solo movimiento.
- Respiración rítmica: Inhala profundamente al bajar y suelta el aire con fuerza en la parte superior, justo cuando lanzas el balón.
- Eficiencia en el cajón (Box Jump Overs): Scott recomienda visualizar una línea en la mitad del cajón e intentar aterrizar con un pie a cada lado para facilitar el paso hacia abajo y mantener la cadencia.
- Gestión de la fatiga en Stepovers: Puedes sujetar el balón en posición frontal o sobre el hombro. Scott sugiere llevarlo al frente al ir hacia la pared para preservar los hombros y usar el apoyo en el hombro al salir de la pared si la fatiga aprieta.
- Transiciones y descansos: Planifica descansos cortos y rápidos en los Wall Balls para eliminar el tiempo que pasas parado sin hacer nada.
El cara a cara: Hopper vs. Mertens resuelto
- Jayson Hopper: El vigente campeón de los CrossFit Games. Hoy es el rival a batir.
- Colten Mertens: La fuerza dominante del Open 2025. Pura explosividad y eficiencia.
- Dallin Pepper: Siempre cerca de la gloria. 2026 podría ser su año definitivo.
- Austin Hatfield: Progresión constante personificada. Llega tras un quinto puesto en los últimos Games.
Colten Mertens ha demostrado una vez más por qué es el rey del Open, llevándose la victoria con un tiempo espectacular de 11:16.
- Colten Mertens: 11:16
- Jayson Hopper: 11:33
- Dallin Pepper: 349 reps
- Austin Hatfield: 311 reps
Pero hay más atletas que van escalando posiciones entre ellos poco a poco. Esto podría cambiar significativamente hasta el lunes.
La clasificación femenina del Open 26.1
Estos son los resultados de momento, tomados directamente de la clasificación oficial en el leaderboard.
- Grace Strachan ha demostrado que su motor está listo para dominar la temporada 2026, llevándose la victoria con un potente tiempo de 11:45.
- Danielle Ford: 11:52
- Hayley Adams: 344 reps
- Renee Wadsworth: 333 reps
Tu lista de equipamiento Velites para este WOD
Para este WOD 26.1, que Scott Panchik define como un auténtico esfuerzo constante de 12 minutos con un volumen masivo de piernas y hombros, el equipamiento adecuado es clave para mantener la eficiencia en cada repetición.
Aquí tienes las recomendaciones de productos Velites para dominar este WOD:
1. Zapatillas Hybrid 1.0: Comodidad que maximiza el rendimiento
Por qué: Con una pirámide que te obliga a realizar hasta 247 Wall Balls y decenas de saltos y pasos sobre el cajón, necesitas una base ultra estable.
Beneficio: La estructura de las zapatillas Hybrid 1.0 permite una recepción firme en el cajón y una transferencia de fuerza perfecta en cada lanzamiento del balón, evitando que la fatiga desestabilice tu postura.
2. Equípate con la Colección HOLO para el 26.1
En un WOD de 12 minutos donde el sudor y la movilidad son factores críticos, tu ropa no puede ser una distracción. Scott Panchik destaca la importancia de mantener una respiración rítmica y una técnica fluida, algo que solo consigues con prendas que se muevan contigo.
¡Mucha suerte en este 26.1! Contadnos en los comentarios qué os ha parecido el WOD.
Ya puedes consultar la información sobre el open 26.2 aquí, junto con los análisis de los atletas.
Ya puedes consultar la información sobre el open 26.3 aquí, junto con los análisis de los atletas.
1 comentario
Erin
¡Muy buena información!
Con ganas de la siguiente entrada, me ha servido mucho para hacer el WOD.
Esperemos que no haya mucha pierna en el 26.2 🤞🏼
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