8 semanas diseñadas con PRVN y atletas de élite de HYROX. Cada estación trabajada, cada carrera con ritmo marcado, cada decisión de carrera tomada de antemano.
+ AQUÍ TE EXPLICAMOS CÓMO FUNCIONA:
- PASO 1. REVISA TU EMAIL PARA VER TUS REGALOS Tu tarjeta regalo, las muñequeras gratis y el acceso a PRVN te están esperando.
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PASO 2. DESCARGA LA VELITES TRAINING APP
Entrena siguiendo el Programa Digital de 8 Semanas. -
PASO 3. ENCUENTRA A CONTINUACIÓN LOS TUTORIALES DE ESTACIONES
Cada estación incluye vídeos de técnica y de Doubles. -
NUEVO CONTENIDO CADA SEMANA
Te avisaremos por email cuando esté disponible.
Video
RUN
TÉCNICA
PAREJAS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 01
CAPÍTULO 01/08
SKIERG
TÉCNICA
Parejas
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 02
CAPÍTULO 02/08
SLED PUSH
TÉCNICA
PAREJAS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 03
CAPÍTULO 03/08
SLED PULL
TÉCNICA
PAREJAS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 04
CAPÍTULO 04/08
BURPEE BROAD JUMPS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 05
CAPÍTULO 05/08
ROWING
TÉCNICA
PAREJAS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 06
CAPÍTULO 06/08
FARMERS CARRY
TÉCNICA
PAREJAS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 07
CAPÍTULO 07/08
SANDBAG LUNGES
TÉCNICA
PAREJAS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO | SEMANA 08
CAPÍTULO 08/08
WALL BALLS
TÉCNICA
PAREJAS
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO COMPLETO
