Récupérez plus vite avec le Baume réparateur Velites pour les mains

Les 5 meilleurs conseils Velites Sport pour les soins des mains des CrossFitters

1. Corrigez votre prise

Beaucoup de déchirures peuvent en fait être évitées (ou au moins diminuées) en utilisant la bonne prise. Une prise incorrecte peut faire bouger la barre, le rig, la kettlebell, ou autre, et frotter vos paumes et vos doigts. En général, la prise idéale est celle qui vous permet d’atteindre les positions pleinement, rapidement et en sécurité. Cela peut être la prise en hook, la fish hook, ou une prise enveloppée classique.

Hook grip — Les wraps sous les doigts, entre eux et la barre. Il faut un peu de temps pour s’y habituer, mais cela empêche la barre de glisser.

Fish hook — À n’utiliser que lorsque la charge est légère, ou si vous êtes sûr de ne pas reculer (tractions strictes, par exemple). Le pouce est lâche, les doigts s’enroulent sur la barre comme un crochet.

Regular/standard grip — Pas de technique particulière pour le pouce, saisissez la barre et partez. Cette prise est assez rare, ironiquement. Parfois utilisée pour les tractions.

2. Utilisez du ruban kinésiologique

On prêche aux convaincus, on sait, tout le monde connaît le ruban, mais souvenez‑vous de l’utiliser, s’il vous plaît. Faites particulièrement attention aux côtés des pouces et à l’endroit où les doigts rejoignent la paume. Une recherche rapide propose de nombreuses options de ruban, selon votre budget.

3. Protégez vos paumes

Surtout lors de séries importantes de tractions ou de muscle‑ups, ou après beaucoup de cleans. Essayez nos Velites hand grips, qui aident à protéger vos paumes et à augmenter l’adhérence. Ils sont résistants, absorbent la sueur et peuvent être poudrés.

4. Portez des gants

Un peu extrême pour la plupart des WODs généraux, mais si vous êtes en compétition ou que vous faites des montées de corde et des handstand walks, des gants couvrants sont essentiels. Les brûlures de corde ne sont pas agréables et nécessiteront beaucoup de baume réparateur Velites !

5. Surveillez votre technique

De la même manière qu’il est important de surveiller votre prise, ce qui abîme vos mains peut souvent venir de votre technique. Si vous êtes inefficient dans la façon dont vous laissez la barre rouler dans vos mains — ou comment vous faites rouler vos mains autour du rig — vous soumettrez la peau à un stress excessif et la déchirerez. Trouvez une manière de bouger qui ne vous lacère pas et faites‑en une habitude.

Mais les déchirures arrivent, n’est‑ce pas ? Voici un aperçu des éléments que nous avons choisis d’inclure dans notre propre baume réparateur (très efficace et agréable au parfum).

Propolis (alias « colle d’abeille »)

La star du produit à nos yeux : la propolis, également appelée colle d’abeille, est une sorte de résine produite par les abeilles et utilisée comme ciment. À l’intérieur de la ruche, il y a toutes sortes de petites zones où bactéries, parasites et champignons peuvent s’introduire et causer des dégâts ; la propolis sert aux abeilles à sceller ces endroits et à protéger la ruche des intrus. On l’appelle colle d’abeille car elle est incroyablement résistante — deux morceaux de bois assemblés avec de la propolis demanderont une force certaine pour être séparés.

Velites Hand Repair Balm contient juste la bonne quantité de propolis pour commencer à recoller la peau saine, afin que le processus de cicatrisation puisse débuter. Nous mélangeons notre propolis avec de l’huile d’olive Arbequina pure, qui en plus d’être douce pour la peau, est riche en polyphénols aux propriétés anticancéreuses.

Pourquoi nous aimons la propolis :

• Scelle délicatement la peau contre d’autres dommages et infections
• Naturelle, utilisée par les abeilles pour protéger leurs ruches
• Puissantes propriétés antibactériennes

Rosehip pour lisser et réduire les cicatrices

L’huile de rosier muscat est utilisée depuis longtemps pour traiter les vergetures, et en l’intégrant au baume, nous accélérons le processus de guérison. Elle agit en estompant l’apparence des ridules et en réduisant la sévérité des cicatrices, fréquentes chez les personnes qui s’entraînent régulièrement.

La capacité de la rose musquée à réparer la peau tient à sa composition en acides gras, qui pénètrent profondément et aident à former du nouveau collagène. La vitamine C et la vitamine E contribuent à améliorer l’aspect de la peau, et de puissants antioxydants empêchent de nouveaux dommages causés par les radicaux libres.

Pourquoi nous aimons la rose musquée :

• Réduit les cicatrices
• Accélère la guérison
• Nourrit la peau avec des vitamines et des antioxydants
• Aide à produire du nouveau collagène pour la régénération cutanée

Ce sont nos ingrédients phares, maisVelites hand balm contient aussi quelques autres éléments, qui peuvent accélérer la guérison et aider à garder vos mains douces et en bonne santé.

Cire d’abeille et beurre de karité dans le baume réparateur pour les mains

Beaucoup de baumes et crèmes moins chers utilisent des liants chimiques et d’autres ingrédients indésirables pour obtenir la consistance recherchée, mais nous préférons une approche naturelle. Parce que nous travaillons pour des athlètes qui tiennent à prendre soin de leur corps, il ne nous est pas apparu logique d’utiliser autre chose que les meilleurs ingrédients naturels.

Nous sommes donc retournés aux abeilles. La cire d’abeille sert aux abeilles pour construire leur alvéole et protéger les larves. Ce qui reste est souvent utilisé en pharmacie, dans les produits de beauté et même en alimentation. Elle apporte une texture lisse au baume, qui aide à apaiser ces mains abîmées.

Le beurre de karité remplit un rôle très similaire et est l’un des meilleurs ingrédients pour réintroduire de l’hydratation dans la peau — ce qui est parfait pour des mains souvent couvertes de magnésie.

D’où vient le beurre de karité ?

Le beurre de karité est une graisse extraite de la noix de l’arbre de karité africain. Il est riche en acides gras, excellents pour nourrir et hydrater la peau.

Pourquoi nous aimons la cire d’abeille et le beurre de karité :

• Moyen naturel d’ajouter de la douceur au Velites hand repairing balm
• Effet apaisant, réduit la sensation de brûlure due au rig et à la barre
• Riche en acides gras pour aider à hydrater

VOIR AUSSI : Choisissez votre corde à sauter pour le crossfit, le fitness ou les arts martiaux

Huiles d’amande douce et de jojoba

Votre corps est excellent pour se régénérer, et si vous vous entraînez régulièrement, vous êtes sans doute habitué aux petites déchirures et coupures occasionnelles. Ce qui compte le plus pour les produits de soin est d’aider votre corps à faire son travail. Une grande partie de cela, c’est l’hydratation, particulièrement importante pour les CrossFitters, dont les mains sont souvent couvertes de magnésie.

Si votre peau est trop sèche, elle a du mal à se réparer ; des huiles comme l’amande douce et le jojoba apportent un soulagement profond et durable, ce qui favorise la cicatrisation.

Pourquoi nous aimons les huiles d’amande douce et de jojoba :

• Hydratation profonde et nourrissante
• Soutiennent le processus naturel de réparation de la peau
• Douces et apaisantes

Calendula et camomille

D’accord, nous avons traité les cicatrices et la sécheresse, mais qu’en est‑il des infections ? Et de cette douleur lancinante, brûlante ? C’est là que calendula et camomille interviennent. Nous avons choisi d’inclure ces deux ingrédients exceptionnels dans notre baume, car ce sont deux des meilleurs antiseptiques anti‑inflammatoires d’origine végétale.

Le calendula est utilisé depuis des siècles pour aider à cicatriser les plaies et est un puissant anti‑inflammatoire. Le calendula est si efficace pour soigner les blessures qu’il a été utilisé sur le champ de bataille pendant la Première Guerre mondiale pour apaiser et désinfecter les plaies. Nous estimons que cela le qualifie pour prendre soin des mains des CrossFitters. Associé aux effets anti‑inflammatoires de la camomille, nous aurons bientôt ces mains en feu sous contrôle.

Pourquoi nous aimons le calendula et la camomille :

• Effets anti‑inflammatoires pour réduire le gonflement
• Prévention des infections
• Favorisent une cicatrisation plus rapide

Chaque ingrédient dunew Velites Intense Repairing Hand Balm a été choisi pour réduire la douleur, accélérer la guérison et retenir l’hydratation. Il n’y a rien d’artificiel dedans, et le produit fonctionne, tout simplement.

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