St. Gallen, Schweiz | 10. April 2027
ATHX St. Gallen 2027 findet am 10. April in den Olma Messen St. Gallen im Zentrum der Stadt im Osten der Schweiz statt. Es ist Teil der Saison 2027, mit neuen Workouts und aktualisierten Bewegungsstandards im Vergleich zu 2026, und das einzige ATHX-Event in der Schweiz.
Wichtige Veranstaltungsdetails
Veranstaltungsort:
Olma Messen St. Gallen, Splügenstrasse 12, St. Gallen, Schweiz, 9008
Datum:
10. April 2027. Die Heats laufen von 8:00 bis 18:00 Uhr, und Sie wählen Ihren Heat bei der Anmeldung.
Anreise
- Mit dem Zug: Reisen Sie zum St. Gallen Hauptbahnhof oder zur Station St. Gallen-St. Fiden. SBB-Züge verbinden St. Gallen mit Zürich in etwa 70 Minuten und mit anderen großen Schweizer Städten.
- Von St. Gallen-St. Fiden: Der Veranstaltungsort ist etwa 5 Gehminuten entfernt, den Schildern folgend.
- Vom Hauptbahnhof: ATHX sagt, der Veranstaltungsort ist 15 Gehminuten oder eine kurze Busfahrt entfernt. Laut Olma Messen fährt der Bus 3 (Richtung Heiligkreuz) zur Haltestelle Olma Messen oder Langgass, der Bus 4 (Richtung Wittenbach Bahnhof) zur Haltestelle Olma Messen, und der Bus 6 (Richtung Heiligkreuz) zur Haltestelle Olma Messen oder Rosenheimstrasse.
- Mit dem Auto: Verlassen Sie die Autobahn A1 an der Ausfahrt 82, St. Gallen-St. Fiden, und folgen Sie den Schildern "Olma Messen St. Gallen". Parkplätze sind bei großen Veranstaltungen begrenzt, daher wird die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel empfohlen. Für Veranstaltungsparkplätze listet Olma Messen das Parkhaus St. Galler Kantonalbank Halle (Splügenstrasse 12) bei Anreise aus dem Osten und das Parkhaus Olma Messen (Sonnenstrasse 39) oder den Außenbereich F6 (Jägerstrasse) bei Anreise aus dem Westen. Diese Optionen sind möglicherweise nicht bei jeder Veranstaltung verfügbar.
Das ATHX-Format
2,5 Stunden kontinuierlicher Wettbewerb über sechs Zonen: Warm-Up (30 Min.), Strength (20 Min.), Refuel (10 Min.), Endurance (30 Min.), Recovery (30 Min.) und MetCon X (30 Min.). Die drei Workouts sind bei jedem Event der Saison 2027 gleich, sodass Sie sie im Voraus gut trainieren können.
Die drei Workouts dieser Saison
- Strength (20 Min.): 1RM Shoulder to Overhead (Minuten 0-5, Press, Push Press, Push Jerk oder Split Jerk), 2RM Back Squat (Minuten 5-10) und 3RM Deadlift. Für den Deadlift wärmen Sie sich von Minute 10 bis 12 auf und haben dann zwei 1-minütige Zeitfenster, um ein 3RM zu absolvieren, entweder als 3 kontinuierliche Wiederholungen oder 3 Einzelwiederholungen. Die Deadlift-Wertung ist der Durchschnitt Ihrer beiden Lifts, und Ihre Endwertung ist die Summe der drei Lifts. Sie können die 15 kg oder die 20 kg Stange verwenden.
- Endurance (24-Minuten-Zeitlimit): ein Lauf über eine festgelegte Distanz, gefolgt von maximaler Distanz auf dem SkiErg bis zum Zeitlimit. Der Lauf beträgt 3 km bei ATHX und Pro (10 Runden à 300 m) und 2,4 km für Lite Pairs. Ihre Wertung ist die Gesamtdistanz, die Sie auf dem SkiErg erreichen.
- MetCon X (25-Minuten-Zeitlimit): Rudern, Kurzhantel Ground to Overhead, Kurzhantel Bankdrücken, Sandsack-Kniebeugen, Sandsacktragen, Burpees über die Soft Bench und ein abschließendes Rudern. Ihre Wertung ist Ihre Endzeit. Bei Lite sind die Lasten und Wiederholungen geringer und Sie können über die Bank steigen.
Kategorien und Preise
ATHX St. Gallen bietet drei Wettkampfniveaus, ATHX Lite, ATHX und ATHX Pro, im Einzel- und Paarformat (männlich, weiblich und gemischt).
- Einzelanmeldung: CHF 135
- Paaranmeldung: CHF 250
Bereiten Sie sich mit Velites auf St. Gallen vor
Überprüfen Sie zuerst, welche Ausrüstung erlaubt ist. Die offiziellen ATHX 2027 Bewegungsstandards erlauben keine Hebebänder, Handgriffe, Griffband oder Handschuhe jeglicher Art während des Wettbewerbs. Handgelenkbandagen, ein Paar Knieschoner (nicht gerollt), Ellbogenschoner, ein Gewichthebergürtel, Gewichtheberschuhe und Ihr eigenes Magnesium sind in der Strength-Zone erlaubt. Beachten Sie, dass der Gewichthebergürtel bei den Sandsack-Kniebeugen nicht erlaubt ist.
Für den Wettkampftag:
- Knieschoner, für den 2RM Back Squat und die Sandsack-Kniebeugen, bei denen Sie bei jeder Wiederholung unter die Parallelstellung gehen müssen.
- Handgelenkbandagen, um Ihre Handgelenke beim 1RM Shoulder to Overhead und beim Kurzhantel Bankdrücken stabil zu halten.
- Hybrid 1.0 und Minimal 1.0 Schuhe, die für den Wechsel zwischen Laufen, Kraft und Metcon entwickelt wurden, ohne die Schuhe zu wechseln.
Für Ihren Trainingsblock: Quad Ultra Handgriffe helfen Ihnen, das Volumen beim Hantel- und Zugtraining zu steigern, ohne Ihre Hände zu verletzen. Verwenden Sie sie im Boxtraining und lassen Sie sie am Veranstaltungstag in Ihrer Tasche.
St. Gallen: mehr als nur Fitness
- Stiftsbezirk St. Gallen: der historische Stiftsbezirk und seine Kathedrale, ein UNESCO-Weltkulturerbe in der Altstadt.
- Stiftsbibliothek: die berühmte Bibliothek im Stiftskomplex, eine der ältesten der Welt.
- Bodensee: der große See an der Grenze zu Deutschland und Österreich, ein kurzer Ausflug von der Stadt für einen entspannten Erholungstag.
Häufig gestellte Fragen
Wo findet ATHX St. Gallen 2027 statt?
In den Olma Messen St. Gallen, Splügenstrasse 12, 9008 St. Gallen, Schweiz. Überprüfen Sie die Informationen, die die Organisation an registrierte Athleten sendet, um die genaue Halle innerhalb des Veranstaltungsortes zu bestätigen.
Wie komme ich vom Flughafen zum Veranstaltungsort?
Der Veranstaltungsort veröffentlicht keine Route oder Reisezeit von einem Flughafen. Die nächstgelegenen Optionen, die von Olma Messen erwähnt werden, sind der Flughafen Zürich und der Flugplatz St. Gallen-Altenrhein. Von Zürich aus erreichen SBB-Züge St. Gallen in etwa 70 Minuten, planen Sie also Ihre Reise zum St. Gallen Hauptbahnhof oder St. Gallen-St. Fiden mit dem SBB-Reiseplaner.
Kann ich Handgriffe oder Hebebänder während des Wettbewerbs verwenden?
Nein. Die ATHX 2027 Bewegungsstandards verbieten Hebebänder in der Strength-Zone sowie Handgriffe, Griffband und Handschuhe jeglicher Art während des Wettbewerbs. Sie können Handgelenkbandagen, ein Paar Knieschoner, Ellbogenschoner, einen Gewichthebergürtel (außer bei den Sandsack-Kniebeugen) und Gewichtheberschuhe tragen.
Gibt es 2027 weitere ATHX-Veranstaltungen in der Schweiz oder in der Nähe?
ATHX St. Gallen ist das einzige ATHX-Event in der Schweiz im Jahr 2027. Nahegelegene Veranstaltungen sind ATHX Stuttgart am 17. April in der Messe Stuttgart, ATHX Wien am 24. April in der Marx Halle und ATHX Mailand am 6.-7. März in der Fiera Milano.
Welche Änderungen gibt es in den Workouts 2027 im Vergleich zu 2026?
Strength hat jetzt ein 1RM Shoulder to Overhead, ein 2RM Back Squat und ein 3RM Deadlift, anstelle des Strict Press, 3RM Back Squat und 5RM Deadlift. Endurance wird zu einem Lauf über eine festgelegte Distanz, gefolgt von maximaler SkiErg-Distanz, anstelle von abwechselndem Laufen und Rudern. MetCon X verwendet jetzt Rudern, Bankdrücken, Sandsack-Kniebeugen und Burpees über die Soft Bench. Handschuhe und Griffband sind ebenfalls jetzt verboten.
Fazit: Wir sehen uns in der Schweiz
ATHX St. Gallen 2027 bringt die neue Saison in die Ostschweiz mit einem frischen Satz von Workouts. Trainieren Sie die drei Workouts, überprüfen Sie, welche Ausrüstung Sie mitbringen können, und treten Sie bereit zum Wettbewerb an.
Wir sehen uns in St. Gallen!
