St Gallen, Suisse | 10 avril 2027
ATHX St Gallen 2027 se déroule le 10 avril à Olma Messen St. Gallen, au centre de la ville dans l'est de la Suisse. Il fait partie de la saison 2027, avec de nouveaux entraînements et des standards de mouvement mis à jour par rapport à 2026, et c'est le seul événement ATHX en Suisse.
Détails clés de l'événement
Lieu :
Olma Messen St. Gallen, Splügenstrasse 12, St. Gallen, Suisse, 9008
Date :
10 avril 2027. Les séries se déroulent de 8h00 à 18h00, et vous choisissez la vôtre lors de l'inscription.
Comment s'y rendre
- En train : voyagez jusqu'à St. Gallen Hauptbahnhof ou à la gare de St. Gallen-St. Fiden. Les trains SBB relient St. Gallen à Zurich en environ 70 minutes et à d'autres grandes villes suisses.
- Depuis St. Gallen-St. Fiden : le lieu indique qu'il se trouve à environ 5 minutes à pied, en suivant les panneaux.
- Depuis Hauptbahnhof : ATHX indique que le lieu est à 15 minutes à pied ou à un court trajet en bus. Selon Olma Messen, le bus 3 (en direction de Heiligkreuz) va à l'arrêt Olma Messen ou Langgass, le bus 4 (en direction de Wittenbach Bahnhof) va à l'arrêt Olma Messen, et le bus 6 (en direction de Heiligkreuz) va à l'arrêt Olma Messen ou Rosenheimstrasse.
- En voiture : quittez l'autoroute A1 à la sortie 82, St. Gallen-St. Fiden, et suivez les panneaux "Olma Messen St. Gallen". Le stationnement est limité lors des grands événements, il est donc conseillé d'utiliser les transports en commun. Pour le stationnement lors de l'événement, Olma Messen répertorie le parking St. Galler Kantonalbank Halle (Splügenstrasse 12) en venant de l'est, et le parking Olma Messen (Sonnenstrasse 39) ou la zone extérieure F6 (Jägerstrasse) en venant de l'ouest. Ces options peuvent ne pas être disponibles pour chaque événement.
Le format ATHX
2,5 heures de compétition continue à travers six zones : Échauffement (30 min), Force (20 min), Ravitailler (10 min), Endurance (30 min), Récupération (30 min) et MetCon X (30 min). Les trois entraînements sont les mêmes à chaque événement de la saison 2027, vous pouvez donc vous entraîner bien à l'avance.
Les trois entraînements de cette saison
- Force (20 min) : 1RM Shoulder to Overhead (minutes 0-5, press, push press, push jerk ou split jerk), 2RM Back Squat (minutes 5-10) et 3RM Deadlift. Pour le deadlift, vous vous échauffez de la minute 10 à 12, puis vous avez deux fenêtres de 1 minute pour réaliser un 3RM, soit en 3 répétitions continues, soit en 3 simples. Le score du deadlift est la moyenne de vos deux levées, et votre score final est la somme des trois levées. Vous pouvez utiliser la barre de 15 kg ou de 20 kg.
- Endurance (limite de temps de 24 minutes) : une course sur distance fixe suivie de la distance maximale sur le SkiErg jusqu'à la limite. La course est de 3 km en ATHX et Pro (10 tours de 300 m), et de 2,4 km pour Lite Pairs. Votre score est la distance totale atteinte sur le SkiErg.
- MetCon X (limite de temps de 25 minutes) : Rameur, dumbbell Ground to Overhead, dumbbell Bench Press, Sandbag Squats, Sandbag Carry, Burpees Over Soft Bench et un dernier Rameur. Votre score est votre temps de finition. En Lite, les charges et les répétitions sont réduites et vous pouvez passer par-dessus le banc.
Catégories et tarifs
ATHX St Gallen propose trois niveaux de compétition, ATHX Lite, ATHX et ATHX Pro, en format Individuel et Paires (homme, femme et mixte).
- Inscription individuelle : CHF 135
- Inscription en paires : CHF 250
Préparez-vous pour St Gallen avec Velites
Tout d'abord, vérifiez quel équipement est autorisé. Les standards de mouvement officiels ATHX 2027 n'autorisent pas les sangles de levage, les poignées, le ruban adhésif ou les gants de toute sorte pendant la compétition. Les bandes de poignet, une seule paire de genouillères (non roulées), les coudières, une ceinture d'haltérophilie, des chaussures d'haltérophilie et votre propre craie sont autorisés dans la zone de force. Notez que la ceinture d'haltérophilie n'est pas autorisée pendant les Sandbag Squats.
Pour le jour de la compétition :
- Genouillères, pour le 2RM Back Squat et les Sandbag Squats, où vous devez descendre sous le parallèle à chaque répétition.
- Bandes de poignet, pour garder vos poignets stables sur le 1RM Shoulder to Overhead et le Dumbbell Bench Press.
- Chaussures Hybrid 1.0 et Minimal 1.0, conçues pour passer de la course à la force et au metcon sans changer de chaussures.
Pour votre bloc d'entraînement : Les poignées Quad Ultra vous aident à augmenter le volume de barre et de traction sans abîmer vos mains. Utilisez-les dans la box et laissez-les dans votre sac le jour de l'événement.
St Gallen : plus que du fitness
- Abbaye de St Gallen : le quartier historique de l'abbaye et sa cathédrale, un site du patrimoine mondial de l'UNESCO dans la vieille ville.
- Bibliothèque de l'abbaye : la célèbre bibliothèque à l'intérieur du complexe de l'abbaye, l'une des plus anciennes au monde.
- Lac de Constance : le grand lac à la frontière avec l'Allemagne et l'Autriche, à une courte distance de la ville pour une journée de récupération détendue.
Questions fréquemment posées
Où se déroule ATHX St Gallen 2027 ?
À Olma Messen St. Gallen, Splügenstrasse 12, 9008 St. Gallen, Suisse. Vérifiez les informations envoyées par l'organisation aux athlètes inscrits pour confirmer le hall exact au sein du lieu.
Comment se rendre de l'aéroport au lieu de l'événement ?
Le lieu ne publie pas de trajet ou de temps de voyage depuis un aéroport. Les options les plus proches mentionnées par Olma Messen sont l'aéroport de Zurich et l'aérodrome de St. Gallen-Altenrhein. Depuis Zurich, les trains SBB atteignent St. Gallen en environ 70 minutes, planifiez donc votre voyage vers St. Gallen Hauptbahnhof ou St. Gallen-St. Fiden avec le planificateur de voyage SBB.
Puis-je utiliser des poignées ou des sangles de levage pendant la compétition ?
Non. Les standards de mouvement ATHX 2027 interdisent les sangles de levage dans la zone de force, ainsi que les poignées, le ruban adhésif et les gants de toute sorte pendant la compétition. Vous pouvez porter des bandes de poignet, une paire de genouillères, des coudières, une ceinture d'haltérophilie (sauf pour les Sandbag Squats) et des chaussures d'haltérophilie.
Y a-t-il d'autres événements ATHX en Suisse ou à proximité en 2027 ?
ATHX St Gallen est le seul événement ATHX en Suisse en 2027. Les événements à proximité incluent ATHX Stuttgart le 17 avril à Messe Stuttgart, ATHX Vienne le 24 avril à Marx Halle, et ATHX Milan les 6-7 mars à Fiera Milano.
Qu'est-ce qui change dans les entraînements 2027 par rapport à 2026 ?
La Force comprend désormais un 1RM Shoulder to Overhead, un 2RM Back Squat et un 3RM Deadlift, au lieu du Strict Press, 3RM Back Squat et 5RM Deadlift. L'Endurance devient une course sur distance fixe suivie de la distance maximale sur le SkiErg, au lieu d'alterner course et rameur. MetCon X utilise désormais Rameur, Bench Press, Sandbag Squats et Burpees Over Soft Bench. Les gants et le ruban adhésif sont également désormais interdits.
Conclusion : rendez-vous en Suisse
ATHX St Gallen 2027 apporte la nouvelle saison à l'est de la Suisse avec un nouvel ensemble d'entraînements. Entraînez-vous aux trois entraînements, vérifiez quel équipement vous pouvez apporter, et venez prêt à concourir.
Rendez-vous à St Gallen !
