Las reglas cambian. La interpretación se endurece. La aplicación varía según la fase y el juez principal.
El único enfoque que nunca falla: seguir el Rulebook actual de CrossFit, las hojas de puntuación del workout y la decisión del juez principal ese día.
▼ Índice
- Las 3 reglas que importan en cada fase (Open, Semifinals, Games)
- 1) El Open (online): la fase más amplia, la mayor tolerancia de equipamiento
- 2) Semifinals (presencial): control más estricto, inspección más rigurosa
- 3) Los CrossFit Games: la mayor estandarización, la menor ambigüedad
- Desglose simple de la temporada
Esta guía es la versión clara y centrada en el atleta: qué se permite generalmente, qué se juzga como “asistiva” y cómo elegir las calleras Velites para cada fase de la temporada sin sorpresas.
Las 3 reglas que importan en cada fase (Open, Semifinals, Games)
1) La protección de la mano está permitida. La asistencia de agarre no.
Las calleras están permitidas como protección de la mano. La línea que no quieres cruzar es usar calleras de forma que generen asistencia adicional de agarre (especialmente si cambia la demanda mecánica de colgar, tirar o girar bajo fatiga).
2) Cinta vs. calleras en barra de dominadas: elige una.
Si el workout incluye una barra de dominadas, el principio estándar es:
Puedes encolar la barra O usar calleras.
No puedes hacer ambas cosas.
Aquí es donde muchos vídeos del Open se marcan: no son las calleras, es la combinación.
3) No envolver para obtener ventaja
El clásico “no hagas esto” es envolver material totalmente alrededor de la barra de dominadas de forma que la barra se comporte como si estuviera fijada a ti. Incluso si tu intención es “me duelen las manos”, la mirada del juez es “¿esto es protector o asistivo?”
1) El Open (online): la fase más amplia, la mayor tolerancia de equipamiento
El Open está diseñado para escalar:
gimnas distintos
rigs distintos
jueces distintos
superficies distintas
niveles de habilidad de atletas distintos
Así que las reglas son más amplias aquí. Dicho esto, las mismas dos restricciones siguen aplicando: cinta vs calleras, y no envolver para obtener ventaja.
Guía Velites para el Open
En el Open, cualquiera puede usar cualquier modelo de calleras Velites, siempre que se mantengan dentro del rulebook y los estándares de juzgamiento.
Eso incluye:
Quad Ultra
All Terrain
Quad Pro
Quad Carbon
Quad Competition
Montajes con magnesio o sin magnesio pueden funcionar, dependiendo de con qué hayas entrenado y lo que permita tu box.
No adivines tu talla
Tu elección de calleras no importa si la talla es incorrecta. Si tienes dudas, usa la guía de tallas de Velites. La talla correcta es lo que mantiene la callera protectora en lugar de convertirla en algo que se comporte de forma impredecible cuando sudas o estás fatigado.
Conclusión práctica del Open:
Elige el modelo Velites con el que entrenas. No cambies “porque es el Open.” La forma más rápida de perder repeticiones es cambiar la sensación de barra y la mecánica de muñeca bajo presión.
2) Semifinals (presencial): control más estricto, inspección más rigurosa
En Semifinals la aplicación se endurece.
Más jueces. Más inspección. Menos tolerancia a zonas grises.
Aquí es donde los atletas deben pensar menos en “lo que está de moda” y más en “lo que es claramente protector y listo para competición.”
Guía Velites para Semifinals (modelos recomendados)
Para Semifinals, recomendamos competir con:
Quad Pro
Estas son las opciones más limpias cuando el entorno está controlado y los estándares se aplican estrictamente. También son más fáciles de justificar como protección primero, no asistencia de rendimiento.
Dónde encaja All Terrain en Semifinals
All Terrain también es una opción sólida porque funciona en cualquier entorno:
boxes con magnesio
instalaciones sin magnesio
sedes con humedad
rigs más resbaladizos
revestimientos de barra desconocidos
Si eres el atleta que no quiere sorpresas cuando cambia la configuración del recinto, All Terrain es la callera “funciona en cualquier lado” que mantiene tu sensación consistente entre contextos con o sin magnesio.
Conclusión práctica de Semifinals:
Entrena con el modelo con el que competirás. La competición presencial es el peor lugar para cambiar calleras a última hora porque todo (sensación de barra, sudor, ritmo, nervios) amplifica pequeñas diferencias.
3) Los CrossFit Games: la mayor estandarización, la menor ambigüedad
Los Games son distintos.
Aquí el equipamiento se vuelve lo más estandarizado y controlado. No se trata de preferencia — se trata de eliminar variables.
Guía Velites para competidores a nivel CrossFit Games
Si compites a nivel CrossFit Games, la opción más sencilla y obvia es:
Quad Competition
Por qué: es la opción que elimina más decisiones y minimiza ambigüedad. Cuando estás operando con fatiga, ritmo y presión a nivel Games, no quieres que tus calleras sean una variable en la que pienses entre eventos.
Conclusión práctica de Games:
En esta fase no buscas una callera “mejor”. Buscas que tu elección sea predecible, conforme y consistente ante la mayor variedad de demandas de evento.
Desglose simple de la temporada
Open (online)
Cualquier modelo de calleras Velites: Quad Ultra, All Terrain, Quad Pro, Quad Carbon, Quad Competition
Mantente dentro del rulebook: cinta O calleras, y no envolver para obtener ventaja
Revisa la talla usando el artículo de la guía de tallas Velites antes de decidirte
Semifinals (presencial)
Recomendado: Quad Pro / Quad Carbon / Quad Competition
All Terrain también excelente porque funciona en cualquier entorno (con magnesio o sin magnesio)
Espera inspecciones más cercanas y menos tolerancia a zonas grises
Nivel CrossFit Games
Quad Competition recomendado como la alternativa obvia para competidores a nivel Games que quieren máxima claridad y consistencia
Recordatorio final
La temporada pasada mostró qué pasa cuando las suposiciones reemplazan la claridad.
Este desglose existe para que los atletas puedan prepararse con tiempo, entrenar con consistencia y evitar sorpresas de equipamiento cuando importa.
Tu elección de calleras no debería convertirse en el problema a mitad de temporada — especialmente cuando el limitador debería ser la condición física.
Dejar un comentario
Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.