Milan, Italie | 5–6 décembre 2026
Attention, communauté HYROX ! La capitale italienne de la mode et des affaires se prépare pour un week‑end de fitness à haute intensité. HYROX Milan 2026 se déroulera du 5 au 6 décembre dans le quartier événementiel moderne situé à Viale Porta Ovest, Rho, l’un des pôles d’expositions les plus importants d’Europe. Attendez‑vous à un public italien passionné, à un parcours rapide en intérieur et à l’inimitable atmosphère milanaise — élégante, énergique et compétitive.
Milan attire des athlètes de toute l’Italie — Rome, Turin, Florence, Bologne, Venise — ainsi que de Suisse, France, Allemagne et Espagne. Préparez‑vous à affronter le format classique HYROX de 8 km de course et 8 stations fonctionnelles à l’intérieur d’un lieu conçu pour des événements internationaux de grande envergure.
Informations clés sur l’événement
Lieu :
Viale Porta Ovest, 20017 Rho (Città Metropolitana di Milano), Italie
Dates :
5–6 décembre 2026
Comment s’y rendre :
Aéroport : Milan Malpensa (MXP) se trouve à 30–40 minutes de Rho en train ou en taxi. L’aéroport de Linate (LIN) est à 35–45 minutes.
En train : La gare Rho Fiera est reliée directement à Milano Centrale et Porta Garibaldi.
En métro : La ligne M1 (rouge) — Rho Fiera — offre un accès rapide depuis le centre de Milan.
En voiture : Accès facile via les autoroutes A4 et A8. Grands parkings payants disponibles autour du site.
Comment se préparer à un HYROX
Si vous envisagez de concourir ou voulez comprendre le fonctionnement de ce format, vous trouverez ici l’essentiel pour savoir ce qu’est HYROX et pourquoi il s’agit d’un système pouvant être entraîné, mesuré et amélioré par une préparation spécifique.
Velites est un partenaire HYROX international, et nous avons développé des ressources spécifiques pour vous aider à préparer cette compétition : un cours vidéo complet couvrant la technique de course et les conseils par station, la préparation au concours en doubles, un accès gratuit à notre application avec des plans d’entraînement exclusifs, des cadeaux, des réductions, et bien plus. Rejoignez‑nous et profitez‑en.
Le format HYROX
Pas de secrets, seulement du travail : 8 km de course au total divisés en intervalles de 1 km, alternés avec 8 stations d’effort intense. Le site de Milan propose de grandes halles, des surfaces lisses et une excellente visibilité pour les spectateurs — parfait pour des courses rapides et des transitions propres.
Les 8 stations HYROX
1000 m SkiErg
Trouvez votre rythme dès le début. Les conditions en intérieur aident à maintenir un tempo constant.
50 m Poussée de traîneau
Puissance et contrôle. Restez bas et stable.
50 m Traction de traîneau
Activez la chaîne postérieure et maintenez la tension tout au long.
80 m Burpee Broad Jumps
Restez concentré — la ténacité mentale est essentielle.
1000 m Rowing
Longs coups efficaces pour économiser les jambes.
200 m Farmers Carry
La force de préhension est primordiale. Continuez d’avancer.
100 m Fentes avec sac de sable
Tenez‑vous droit et stable — la dernière poussée avant la fin.
100 Wall Balls
Fractionnez intelligemment et restez posé.
Catégories
Individuel (Open/Pro), Doubles (Hommes/Femmes/Mixte) et Relais. L’édition de Milan devrait attirer un solide mélange d’athlètes italiens et internationaux.
Vous voulez obtenir votre dossard gratuitement ? Inscrivez‑vous ici et participez
Préparez‑vous pour Milan avec Velites
Maîtrisez les conditions de début d’hiver
Décembre à Milan est froid (3–9°C). Échauffez‑vous correctement et gardez votre équipement au sec.
Prenez soin de votre matériel
L’humidité peut affecter la préhension — des protèges‑poignets aideront à maintenir vos poignets stables et votre prise sûre.
Équipez‑vous comme un pro
Optimisez vos performances avec la collection officielle Velites x HYROX.
Découvrez la collection complète ici :
Quad Ultra grips pour une prise imbattable
Corde à sauter Fire 2.0
Chaussures Minimal et Hybrid
Milan : bien plus que le fitness
Milan mêle mode, culture et vie citadine moderne. Profitez au maximum de votre séjour après la compétition :
Duomo di Milano
Un incontournable architectural.
Quartier CityLife
Skyline moderne, boutiques et cafés.
Navigli
Parfait pour une promenade de récupération le long des canaux.
FAQ : Questions fréquentes
Où se tient HYROX Milan 2026 ?
Au Viale Porta Ovest, Rho.
Des casiers sont‑ils disponibles ?
Oui, les événements HYROX proposent généralement un service de dépôt de sacs et des casiers pour les athlètes.
Quel est le meilleur moyen de rejoindre le site depuis l’aéroport ?
En train ou en taxi depuis Malpensa ou Linate.
Conclusion : Conquérez l’arène italienne
HYROX Milan 2026 promet un parcours rapide, un site de classe mondiale et l’énergie inégalée de l’une des villes les plus stylées d’Europe. Entraînez‑vous dur, préparez votre équipement Velites et préparez‑vous à briller à Milan.
À bientôt à l’événement !
Velites est un partenaire HYROX international, et nous avons développé des ressources spécifiques pour vous aider à préparer cette compétition : un cours vidéo complet couvrant la technique de course et les conseils par station, la préparation au concours en doubles, un accès gratuit à notre application avec des plans d’entraînement exclusifs, des cadeaux, des réductions, et bien plus. Rejoignez‑nous et profitez‑en.
