Die CrossFit Games 2026 finden vom 24. bis 26. Juli im SAP Center in San José , Kalifornien. Dies ist die 20. Ausgabe des anspruchsvollsten Wettbewerbs in der Fitnesswelt, und das Programm enthält erneut 20 gewertete Wettbewerbe für Einzelathleten.
Was vor dem Start bekannt ist: es wird Schwimmen und Radfahren unter den Disziplinen geben. Was wir erst bei der Veröffentlichung erfahren: die Workouts, die Gewichte, die Standards, die Verteilung über die Tage. Bei den CrossFit Games wird das Programm in den Tagen vor dem Wettkampf schrittweise bekanntgegeben. Diese Ungewissheit ist Teil der Faszination des Wettbewerbs.
Erneut, Velites ist der offizielle Partner für Bekleidung, Schuhe, Handgelenkschützer und Springseile der CrossFit Games 2026. Unser Team wird die gesamte Wettkampfwoche in San José vor Ort sein, sodass wir diesen Beitrag in Echtzeit aktualisieren können, sobald Events veröffentlicht werden, mit Details zu jedem WOD, den Standards und den Ergebnissen.
Verfolge außerdem die Live-Wertungen in unserer CrossFit Games 2026 Rangliste.
▼ Inhalt
- Wettkampf 1. The 2007 Hopper
- Wettkampf 2. Ranch 7200
- Events 3, 4 und 5. The CrossFit Total
- Event 6. Grass Track Race
- Event 7. Swim Standard
- Event 8. Climbing Snail '26
- Event 9. 3D Throw
- Event 10. Run Hang Squat Clean
- Event 11. Handstand sprint
- Event 12. The Hopper 2026
- Event 13. 500 meter sprint
- Event 14. Triple Pig
- Event 15. 2020 Speed Snatch
- Event 16. Echo Thruster
- Event 17. Jump Pull Yoke
- Event 18. Machine 7200m
- Event 19. Roll to Support AMRAP
- Event 20. Fibonacci Final
Wettkampf 1. The 2007 Hopper
Datum: Mittwoch, 22. Juli
Eine direkte Hommage an die erste Ausgabe der CrossFit Games im Jahr 2007. Das Workout kombiniert Rudern und eine klassische Mischung aus Klimmzügen und Push Jerks.
Aufbau
1.000 Meter Rudern
Dann, 5 Runden:
- 25 Klimmzüge
- 7 Push Jerks
Gewichte
- Frauen: 85 lb (38,5 kg)
- Männer: 135 lb (61 kg)
Empfohlene Velites-Ausrüstung
Für die 25er Sätze Klimmzüge sind Handgelenkschützer entscheidend.
Wettkampf 2. Ranch 7200
Datum: Mittwoch, 22. Juli
7.200 Meter Geländelauf. Ein reiner Ausdauertest auf der Ranch in Aromas, Kalifornien, wo die Games 2007 entstanden sind. Das längste Event im Programm nach Distanz.
Aufbau
- 7.200 Meter Geländelauf
Empfohlene Velites-Ausrüstung
Für einen fast 8 km langen Lauf über unebenes Gelände macht das Schuhwerk den Unterschied. Die Velites Hybrid 1.0, entwickelt für gemischte Anforderungen zwischen Laufen und funktionellem Training, waren bei den Velites-Athleten bei den Games 2025 am häufigsten gewählt.
Events 3, 4 und 5. The CrossFit Total
Datum: Mittwoch, 22. Juli
Ein absoluter CrossFit-Klassiker. Drei maximale Hebungen, die die rohe Kraft der Athleten prüfen: Back Squat, Schulterdrücken und Kreuzheben. Das Ergebnis ist die Summe des besten Versuchs aus jedem der drei Lifts.
Aufbau
- Event 3: 1RM Back Squat
- Event 4: 1RM Schulterdrücken
- Event 5: 1RM Kreuzheben
Event 6. Grass Track Race
Datum: Mittwoch, 22. Juli
Radrennen auf dem Rasen-Oval
Auf Zeit:
- 20 Runden auf der Bahn
Time Cap: 25 Minuten
Ort: Morgan Hill Outdoor Complex
Event 7. Swim Standard
For time:
200-meter swim
40 burpees
150-meter swim
30 burpees
100-meter swim
20 burpees
50-meter swim
10 burpees
Event 8. Climbing Snail '26
Datum: Freitag, 24. Juli
Auf Zeit:
Snail push
2/3 legless rope climbs
30 toes-to-bars
4/5 rope climbs
Snail push
Event 9. 3D Throw
Datum: Freitag, 24. Juli
Auf Gesamtdistanz:
1 Wurf, rechts
1 Wurf, links
1 Wurf, rückwärts
Event 10. Run Hang Squat Clean
Datum: Freitag, 24. Juli
4 Runden auf Zeit von:
660-Meter-Lauf
10 hang squat cleans
♀ 155-lb kurze Langhantel
♂ 225-lb kurze Langhantel
Event 11. Handstand sprint
Datum: Freitag, 24. Juli
Auf Zeit:
Handstand walk course
Event 12. The Hopper 2026
Datum: Samstag, 25. Juli
3 Runden auf Zeit von:
- 21 Toes-to-Bar
- 7 Power Snatches unbroken (29,5/43 kg)
- 7 Hang Snatches unbroken
- 7 Squat Snatches unbroken
Event 13. 500 meter sprint
Datum: Samstag, 25. Juli
500-Meter-Sprint
Event 14. Triple Pig
Datum: Samstag, 25. Juli
Auf Zeit:
- 10 Bar Muscle-ups
- 15 GHD Sit-up Wall-Ball Shots
- 20 Triple-unders
- 1 Pig Flip
- 15 Bar Muscle-ups
- 20 GHD Sit-up Wall-Ball Shots
- 25 Triple-unders
- 2 Pig Flips
- 20 Bar Muscle-ups
- 25 GHD Sit-up Wall-Ball Shots
- 30 Triple-unders
- 3 Pig Flips
Event 15. 2020 Speed Snatch
Datum: Samstag, 25. Juli
So funktioniert es:
Die Athleten treten an drei Langhanteln an, von denen jede schwerer ist als die vorherige. Schaffe alle drei und du kommst weiter. Verpasse den Cut und du bist raus.
Hanteln im Viertelfinale: Frauen: 145 – 150 – 155 lb | Männer: 225 – 235 – 245 lb (1 Minute Time Cap)
Hanteln im Halbfinale: Frauen: 160 – 165 – 170 lb | Männer: 245 – 255 – 265 lb (2 Minuten Time Cap)
Hanteln im Finale: Frauen: 175 – 180 – 185 lb | Männer: 265 – 275 – 285 lb (3 Minuten Time Cap)
Event 16. Echo Thruster
Datum: Samstag, 25. Juli
21-18-15 Reps auf Zeit von:
- Kalorien Echo Bike
- Thruster mit steigendem Gewicht
Gewichte:
Frauen: Short-Bar Thruster mit 85/95/105 lb (39/43/48 kg)
Männer: Short-Bar Thruster mit 115/135/155 lb (52/61/70 kg)
Wenn die Zeit 10 Minuten erreicht, beginnt Event 17.
Event 17. Jump Pull Yoke
Datum: Samstag, 25. Juli
Auf Zeit:
- 20 Shuttle Box Jumps
- Schlittenziehen im Sitzen
- 30-Fuß Yoke Carry, Gewicht 1
- 30-Fuß Yoke Carry, Gewicht 2
- 30-Fuß Yoke Carry, Gewicht 3
Gewichte & Details:
Frauen: 30-Zoll-Box, 140-lb-Schlitten (64 kg), 345/405/445-lb-Yoke (157/184/202 kg)
Männer: 36-Zoll-Box, 170-lb-Schlitten (77 kg), 425/565/665-lb-Yoke (193/256/302 kg)
Event 18. Machine 7200m
Datum: Sonntag, 26. Juli
Auf Zeit:
- 3.600 Meter Rudern
- 3.600 Meter Ski
Time Cap:
Frauen: 35 Minuten
Männer: 30 Minuten
Event 19. Roll to Support AMRAP
Datum: Sonntag, 26. Juli
So viele Wiederholungen wie möglich in 5 Minuten von:
- 4 Rollen vorwärts in den Stütz
- 3 Rollen rückwärts in den Stütz
Präsentiert von Velites, der offizielle Grip der CrossFit Games
Event 20. Fibonacci Final
Datum: Sonntag, 26. Juli
5-8-13 Reps auf Zeit von:
- Deficit Handstand Push-ups
- Double-Kettlebell Deadlifts
Anschließend:
- 89-Fuß Kettlebell Overhead Walking Lunge
Gewichte & Details:
Frauen: 8-Zoll Defizit HSPU, 2 x 124-lb-Kettlebell-Deadlift, 2 x 35-lb-Kettlebell Overhead Walking Lunge
Männer: 14-Zoll Defizit HSPU, 2 x 203-lb-Kettlebell-Deadlift, 2 x 53-lb-Kettlebell Overhead Walking Lunge
Time Cap: 10 Minuten
