Les CrossFit Games 2026 se tiendront du 24 au 26 juillet au SAP Center à San José , Californie. Il s'agit de la 20e édition de la compétition la plus exigeante du monde du fitness, et le programme comprend à nouveau 20 épreuves notées pour les athlètes individuels.
Ce qui est connu avant le départ : il y aura de la natation et du cyclisme parmi les épreuves. Ce que nous ne connaîtrons pas tant qu'il n'aura pas été révélé : les WOD, les charges, les standards, la répartition sur les jours. Aux CrossFit Games, le programme est annoncé progressivement dans les jours qui précèdent la compétition. Cette incertitude fait partie de l'attrait de l'événement.
Encore une fois, Velites est le partenaire officiel des CrossFit Games 2026 pour les tenues, les chaussures, les protège-poignets et les cordes à sauter. Notre équipe sera à San José pendant toute la semaine de compétition, ce qui nous permet de mettre à jour cet article en temps réel au fur et à mesure de la publication des épreuves, avec les détails de chaque WOD, les standards et les résultats.
Suis également le classement en temps réel dans notre CrossFit Games 2026 leaderboard.
▼ Sommaire
- Épreuve 1. The 2007 Hopper
- Épreuve 2. Ranch 7200
- Épreuves 3, 4 et 5. The CrossFit Total
- Épreuve 6. Grass track race
- Épreuve 7. Swim Standard
- Événement 8. Climbing Snail '26
- Événement 9. 3D Throw
- Événement 10. Run Hang Squat Clean
- Événement 11. Handstand sprint
- Événement 12. The Hopper 2026
- Événement 13. 500 meter sprint
- Événement 14. Triple Pig
- Événement 15. 2020 Speed Snatch
- Événement 16. Echo Thruster
- Événement 17. Jump Pull Yoke
- Épreuve 18. Machine 7200 m
- Épreuve 19. Roll to Support AMRAP
- Épreuve 20. Fibonacci Final
Épreuve 1. The 2007 Hopper
Date : Mercredi 22 juillet
Un clin d'œil direct à la première édition des CrossFit Games en 2007. Le WOD combine des passages au rameur et un mix classique de pull-ups et de push jerks.
Structure
1 000 mètres au rameur
Puis, 5 tours :
- 25 pull-ups
- 7 push jerks
Charges
- Femmes : 85 lb (38,5 kg)
- Hommes : 135 lb (61 kg)
Équipement Velites recommandé
Pour tes séries de 25 pull-ups, les protège-poignets sont indispensables.
Épreuve 2. Ranch 7200
Date : Mercredi 22 juillet
7 200 mètres de course sur sentier. Un vrai test d'endurance sur le ranch d'Aromas, en Californie, où les Games sont nés en 2007. L'épreuve la plus longue du programme en distance.
Structure
- 7 200 mètres de course sur sentier
Équipement Velites recommandé
Pour une course de presque 8 km sur un terrain irrégulier, les chaussures font la différence. Les Hybrid 1.0 de Velites, conçues pour des exigences mixtes entre la course et le travail fonctionnel, ont été les plus choisies par les athlètes Velites aux Games 2025.
Épreuves 3, 4 et 5. The CrossFit Total
Date : Mercredi 22 juillet
Un classique absolu du CrossFit. Trois mouvements maximaux qui testent la force brute des athlètes : back squat, shoulder press et deadlift. Le résultat correspond à la somme de la meilleure tentative de chacun des trois mouvements.
Structure
- Épreuve 3 : 1 rep max back squat
- Épreuve 4 : 1 rep max shoulder press
- Épreuve 5 : 1 rep max deadlift
Épreuve 6. Grass track race
Date : Mercredi 22 juillet
Course de vélo sur piste ovale en herbe
Pour le temps :
- 20 tours de piste
Time cap : 25 minutes
Lieu : Morgan Hill Outdoor Complex
Épreuve 7. Swim Standard
For time:
200-meter swim
40 burpees
150-meter swim
30 burpees
100-meter swim
20 burpees
50-meter swim
10 burpees
Événement 8. Climbing Snail '26
Date : Vendredi 24 juillet
Pour le temps :
Snail push
2/3 legless rope climbs
30 toes-to-bars
4/5 rope climbs
Snail push
Événement 9. 3D Throw
Date : Vendredi 24 juillet
Pour la distance totale :
1 throw, à droite
1 throw, à gauche
1 throw, vers l'arrière
Événement 10. Run Hang Squat Clean
Date : Vendredi 24 juillet
4 tours pour le temps de :
660-meter run
10 hang squat cleans
♀ barre courte de 155 lb
♂ barre courte de 225 lb
Événement 11. Handstand sprint
Date : Vendredi 24 juillet
Pour le temps :
Parcours de Handstand walk
Événement 12. The Hopper 2026
Date : Samedi 25 juillet
3 tours pour le temps de :
- 21 toes-to-bars
- 7 power snatches unbroken (29,5/43 kg)
- 7 hang snatches unbroken
- 7 squat snatches unbroken
Événement 13. 500 meter sprint
Date : Samedi 25 juillet
Sprint de 500 mètres
Événement 14. Triple Pig
Date : Samedi 25 juilletPour le temps :
- 10 bar muscle-ups
- 15 GHD sit-up wall-ball shots
- 20 triple-unders
- 1 Pig flip
- 15 bar muscle-ups
- 20 GHD sit-up wall-ball shots
- 25 triple-unders
- 2 Pig flips
- 20 bar muscle-ups
- 25 GHD sit-up wall-ball shots
- 30 triple-unders
- 3 Pig flips
Événement 15. 2020 Speed Snatch
Date : Samedi 25 juillet
Voici comment ça marche :
Les athlètes s'affrontent sur trois barres, chacune plus lourde que la précédente. Réussissez les trois et vous vous qualifiez. Manquez le cut, et c'est fini.
Barres des quarts de finale : Femmes : 145 – 150 – 155 lb | Hommes : 225 – 235 – 245 lb (time cap de 1 minute)
Barres des demi-finales : Femmes : 160 – 165 – 170 lb | Hommes : 245 – 255 – 265 lb (time cap de 2 minutes)
Barres de la finale : Femmes : 175 – 180 – 185 lb | Hommes : 265 – 275 – 285 lb (time cap de 3 minutes)
Événement 16. Echo Thruster
Date : Samedi 25 juillet
21-18-15 reps pour le temps de :
- Calories Echo bike
- Thrusters, avec charge croissante
Poids :
Femmes : thruster avec barre courte de 85/95/105 lb (39/43/48 kg)
Hommes : thruster avec barre courte de 115/135/155 lb (52/61/70 kg)
Lorsque le chrono atteint 10 minutes, l'Événement 17 commence.
Événement 17. Jump Pull Yoke
Date : Samedi 25 juillet
Pour le temps :
- 20 shuttle box jumps
- Tirage de traîneau assis
- Yoke carry de 30 pieds, poids 1
- Yoke carry de 30 pieds, poids 2
- Yoke carry de 30 pieds, poids 3
Poids et détails :
Femmes : box de 30 pouces, traîneau de 140 lb (64 kg), yoke de 345/405/445 lb (157/184/202 kg)
Hommes : box de 36 pouces, traîneau de 170 lb (77 kg), yoke de 425/565/665 lb (193/256/302 kg)
Épreuve 18. Machine 7200 m
Date : Dimanche 26 juillet
Pour le temps :- Rameur 3 600 mètres
- Ski 3 600 mètres
Time cap :
Femmes : 35 minutes
Hommes : 30 minutes
Épreuve 19. Roll to Support AMRAP
Date : Dimanche 26 juillet
Autant de répétitions que possible en 5 minutes de :- 4 roulades avant en appui
- 3 roulades arrière en appui
Présenté par Velites, les maniques officielles des CrossFit Games
Épreuve 20. Fibonacci Final
Date : Dimanche 26 juillet5-8-13 reps pour le temps de :
- Deficit handstand push-ups
- Double-kettlebell deadlifts
Ensuite,
- 89 pieds de fentes marchées avec kettlebell overhead
Poids et détails :
Femmes : HSPU avec déficit de 8 pouces, deadlift avec 2 kettlebells de 124 lb, fentes marchées overhead avec 2 kettlebells de 35 lb
Hommes : HSPU avec déficit de 14 pouces, deadlift avec 2 kettlebells de 203 lb, fentes marchées overhead avec 2 kettlebells de 53 lb
Time cap : 10 minutes
Voir le classement en temps réel : CrossFit Games 2026 leaderboard
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