Shanghai, Cina | 16–17 maggio 2026
Attenzione, community HYROX! Una delle città più iconiche d'Asia è pronta per un altro weekend ad alta intensità. HYROX Shanghai 2026 torna dal 31 ottobre al 1 novembre presso l'impressionante Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center. Con uno skyline futuristico, una scena fitness in espansione e un percorso indoor veloce, Shanghai è il palcoscenico perfetto per chiudere la tua stagione HYROX con stile.
Shanghai attrae un mix potente di atleti locali, expat e competitori internazionali. Preparati ad affrontare il classico formato HYROX di 8 km di corsa e 8 stazioni funzionali. Con condizioni fresche di fine ottobre e una location di livello mondiale a Pudong, questa gara è ideale per andare a caccia di un nuovo PR (Personal Record).
Dettagli chiave dell'evento
Sede:
Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center
No. 1099 Guozhan Road, Pudong New Area, Shanghai, Cina
Date:
16–17 maggio 2026
Come arrivare:
Aeroporto: L'aeroporto internazionale di Shanghai Pudong (PVG) è il principale hub internazionale, a circa 45–60 minuti dal venue in taxi o ride‑share.
In metropolitana: La Linea 8 della metropolitana fino alla stazione China Art Museum ti lascia a breve distanza a piedi dal venue. Anche la Linea 13 serve la zona con fermate vicine.
In treno: I treni ad alta velocità arrivano a Shanghai Hongqiao e Shanghai Railway Station, entrambe collegate alla rete metropolitana per un trasferimento semplice verso Pudong.
Taxi / Ride‑share: Ampiamente disponibili e comodi, specialmente se viaggi con attrezzatura.
Come prepararsi a un Hyrox
Se stai pensando di gareggiare o vuoi capire come funziona questo formato, qui trovi gli elementi essenziali per sapere cos'è HYROX e perché è un sistema che si può allenare, misurare e migliorare con una preparazione specifica.
Velites è un partner internazionale HYROX, e abbiamo sviluppato risorse specifiche per aiutarti a prepararti a questa competizione: un corso video completo che copre tecnica di corsa e suggerimenti specifici per le stazioni, preparazione per la gara in doubles, accesso gratuito alla nostra app con piani di allenamento esclusivi, regali, sconti e molto altro. Unisciti a noi e approfitta.
Il formato HYROX
Nessun segreto, solo duro lavoro: 8 km di corsa totale divisi in intervalli da 1 km, alternati a 8 stazioni di puro fuoco. Lo Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center offre ampie sale e superfici lisce, ideali per giri veloci di corsa e transizioni efficienti.
Le 8 stazioni HYROX
1000 m SkiErg
Trova il tuo ritmo presto. L'ambiente indoor controllato ti aiuta a stabilire il ritmo.
50 m Sled Push
Potenza e controllo. Usa il pavimento liscio per mantenere lo slancio.
50 m Sled Pull
Coinvolgi la catena posteriore e mantieni la consistenza. Qui vince un ritmo regolare.
80 m Burpee Broad Jumps
Rimani concentrato e respira. Qui la tenacia mentale diventa la tua migliore alleata.
1000 m Rowing
Colpi lunghi ed efficienti salveranno le gambe per le stazioni finali.
200 m Farmers Carry
La forza di presa è fondamentale. Mantieni le spalle compatte e continua a muoverti.
100 m Sandbag Lunges
Mantieniti alto, mantieniti stabile. Questo è lo spintone finale prima del gran finale.
100 Wall Balls
L'ultima battaglia. Spezzale in serie gestibili e mantieni la calma.
Categorie
Individuale (Open/Pro), Doubles (Uomini/Donne/Misto) e Staffette. Shanghai riunisce atleti cinesi e competitori internazionali in uno degli eventi di punta di HYROX in Asia.
Vuoi ottenere il tuo pettorale gratuitamente? Iscriviti qui e partecipa
Preparati per Shanghai con Velites
Gestisci le condizioni autunnali
La fine di ottobre a Shanghai tipicamente porta 15–22°C e umidità moderata. Idratati bene e arriva presto per riscaldarti.
Prenditi cura della tua attrezzatura
Una presa solida è essenziale per Farmers Carry e Sled Pull. Fasce per polso aiuteranno a mantenere i polsi stabili e la presa sicura.
Equipaggiati come un Pro
Ottimizza la tua performance con la collezione ufficiale Velites x HYROX. Progettata per resistere alle gare più dure.
Scopri l'intera collezione qui:
Quad Ultra grips per una presa imbattibile
Fire 2.0 corde per saltare
Scarpe Minimal e Hybrid
Shanghai: molto più del fitness
Shanghai mescola skyline futuristici, quartieri storici e una cucina di livello mondiale. Sfrutta al massimo il tuo viaggio dopo la competizione:
The Bund
Passeggia lungo il lungofiume e goditi lo skyline iconico di Pudong.
Yu Garden & Città Vecchia
Scopri l'architettura cinese classica, le case da tè e i mercati tradizionali.
Cucina locale
Rifocillati con piatti shanghaiani come xiaolongbao e noodles in uno dei tanti ristoranti della città.
FAQ: Domande Frequenti
Dove si svolge HYROX Shanghai 2026?
Al Shanghai World Expo Exhibition & Convention Center a Pudong.
Ci sono armadietti disponibili?
Sì, il venue solitamente fornisce servizio di deposito borse e armadietti per gli atleti.
Qual è il modo migliore per raggiungere il venue dall'aeroporto?
Taxi o ride‑share da PVG (45–60 minuti), oppure Maglev + metro per una connessione rapida verso la città.
Conclusione: Conquista l'arena cinese
HYROX Shanghai 2026 promette un percorso veloce, una location di livello mondiale e l'energia elettrica di una delle città più dinamiche d'Asia. Allenati duro, prepara il tuo equipaggiamento Velites e preparati a correre sotto le luci di Shanghai.
Ci vediamo all'evento!
Velites è un partner internazionale HYROX, e abbiamo sviluppato risorse specifiche per aiutarti a prepararti a questa competizione: un corso video completo che copre tecnica di corsa e suggerimenti specifici per le stazioni, preparazione per la gara in doubles, accesso gratuito alla nostra app con piani di allenamento esclusivi, regali, sconti e molto altro. Unisciti a noi e approfitta.
