San Diego, Stati Uniti | 23 gennaio 2027
ATHX San Diego 2027 si svolge il 23 gennaio presso il San Diego Convention Center, nel centro di San Diego, California. È uno dei primi eventi della stagione 2027, nello stesso giorno del primo giorno di ATHX Londra, e presenta nuovi allenamenti e standard di movimento aggiornati rispetto al 2026.
Dettagli principali dell'evento
Luogo:
San Diego Convention Center, 111 W Harbor Drive, San Diego, California, Stati Uniti, 92101
Data:
23 gennaio 2027. Le batterie si svolgono dalle 8:00 alle 17:30, e puoi scegliere la tua al momento dell'iscrizione.
Come arrivare
- Aeroporto: l'Aeroporto Internazionale di San Diego si trova a circa tre miglia dal Convention Center, circa 10-15 minuti in auto o navetta. I taxi sono disponibili presso la piazza dei trasporti dell'aeroporto.
- In auto: il luogo dispone di un garage sotterraneo per 1.950 veicoli sotto l'edificio, con ingresso da Harbor Drive. Il pagamento è richiesto all'ingresso e non sono consentiti ingressi e uscite multiple, né parcheggi notturni o per camper. Le tariffe sono stabilite dall'operatore del garage e variano in base all'attività presso il luogo. Una struttura da 2.000 posti accanto all'Hilton Bayfront, a Harbor Drive e Park Avenue, e altri parcheggi nel centro città sono alternative.
- In tram: il MTS Trolley ha due fermate direttamente di fronte al Convention Center.
- In treno: Santa Fe Depot, servita dal Pacific Surfliner di Amtrak e dal NCTD COASTER, è raggiungibile in tram o con una passeggiata di un miglio.
- In traghetto: un traghetto collega il Convention Center con Coronado, un viaggio di 15 minuti.
- Servizi di rideshare: Uber, Lyft e servizi simili operano in tutta l'area.
Il formato ATHX
2,5 ore di competizione continua attraverso sei zone: Riscaldamento (30 min), Forza (20 min), Rifornimento (10 min), Resistenza (30 min), Recupero (30 min) e MetCon X (30 min). I tre allenamenti sono gli stessi in ogni evento della stagione 2027, quindi puoi allenarti in anticipo.
I tre allenamenti di questa stagione
- Forza (20 min): 1RM Shoulder to Overhead (minuti 0-5, press, push press, push jerk o split jerk), 2RM Back Squat (minuti 5-10) e 3RM Deadlift. Per il deadlift ti riscaldi dal minuto 10 al 12, poi hai due finestre di 1 minuto per completare un 3RM, sia come 3 ripetizioni continue che 3 singole. Il punteggio del deadlift è la media dei tuoi due sollevamenti, e il tuo punteggio finale è la somma dei tre sollevamenti. Puoi usare il bilanciere da 15 kg o da 20 kg.
- Resistenza (limite di tempo di 24 minuti): una corsa a distanza fissa seguita dalla massima distanza sullo SkiErg fino al limite. La corsa è di 3 km in ATHX e Pro (10 giri di 300 m), e 2,4 km per Lite Pairs. Il tuo punteggio è la distanza totale raggiunta sullo SkiErg.
- MetCon X (limite di tempo di 25 minuti): Remo, manubrio Ground to Overhead, manubrio Bench Press, Squat con sacco di sabbia, Trasporto con sacco di sabbia, Burpees Over Soft Bench e un Remo finale. Il tuo punteggio è il tempo di arrivo. In Lite, i carichi e le ripetizioni sono inferiori e puoi passare sopra la panca.
Categorie e prezzi
ATHX San Diego offre tre livelli di competizione, ATHX Lite, ATHX e ATHX Pro, in formato Individuale e Coppie (maschile, femminile e misto).
- Iscrizione individuale: $129
- Iscrizione coppie: $239
L'organizzazione cerca anche volontari per il giorno dell'evento.
Preparati per San Diego con Velites
Prima di tutto, controlla quale attrezzatura è consentita. Gli standard di movimento ufficiali ATHX 2027 non consentono cinghie di sollevamento, impugnature per le mani, nastro adesivo o guanti di alcun tipo durante la competizione. Sono consentiti fasce per i polsi, un solo paio di ginocchiere (non arrotolate), gomitiere, cintura da sollevamento pesi, scarpe da sollevamento pesi e il tuo gesso nella zona di forza. Nota che la cintura da sollevamento pesi non è consentita durante gli Squat con sacco di sabbia.
Per il giorno della competizione:
- Ginocchiere, per il 2RM Back Squat e gli Squat con sacco di sabbia, dove devi scendere sotto il parallelo ad ogni ripetizione.
- Fasce per i polsi, per mantenere i polsi stabili nel 1RM Shoulder to Overhead e nel Dumbbell Bench Press.
- Scarpe Hybrid 1.0 e Minimal 1.0, progettate per muoversi tra corsa, forza e metcon senza cambiare calzature.
Per il tuo blocco di allenamento: Le impugnature Quad Ultra ti aiutano a costruire volume con bilanciere e trazioni senza rovinarti le mani. Usale nel box e lasciale nella borsa il giorno dell'evento.
San Diego: non solo fitness
- Balboa Park: il grande parco culturale della città, con giardini e musei, ideale per una passeggiata di recupero rilassante.
- Coronado: l'isola dall'altra parte della baia, con la sua spiaggia e lo storico Hotel del Coronado, raggiungibile in traghetto dal Convention Center.
- Gaslamp Quarter: il quartiere storico del centro con ristoranti e bar, un piano facile dopo aver gareggiato.
Domande frequenti
Dove si svolge ATHX San Diego 2027?
Presso il San Diego Convention Center, 111 W Harbor Drive, San Diego, California 92101. Controlla le informazioni che l'organizzazione invia agli atleti registrati per confermare la sala esatta all'interno del luogo.
Come arrivo dall'aeroporto al luogo dell'evento?
L'Aeroporto Internazionale di San Diego si trova a circa tre miglia dal Convention Center, circa 10-15 minuti in auto o navetta. I taxi sono disponibili presso la piazza dei trasporti dell'aeroporto, e i servizi di rideshare operano in tutta l'area.
Posso usare impugnature per le mani o cinghie di sollevamento durante la competizione?
No. Gli standard di movimento ATHX 2027 vietano le cinghie di sollevamento nella zona di forza, e impugnature per le mani, nastro adesivo e guanti di qualsiasi tipo durante la competizione. Puoi indossare fasce per i polsi, un paio di ginocchiere, gomitiere, una cintura da sollevamento pesi (tranne negli Squat con sacco di sabbia) e scarpe da sollevamento pesi.
Ci sono altri eventi ATHX negli Stati Uniti nel 2027?
Sì. ATHX Las Vegas si svolge il 6 febbraio presso l'Expo al World Market Center Las Vegas, ATHX Denver il 13 marzo presso il National Western Complex, ATHX Nashville il 14 agosto presso The Fairgrounds Nashville, ATHX New York il 28 agosto presso il Javits Convention Center, e ATHX Chicago l'11 settembre presso il Donald E. Stephens Convention Center (Rosemont Convention Center).
Quali cambiamenti ci sono negli allenamenti del 2027 rispetto al 2026?
La Forza ora include un 1RM Shoulder to Overhead, un 2RM Back Squat e un 3RM Deadlift, invece del Strict Press, 3RM Back Squat e 5RM Deadlift. La Resistenza diventa una corsa a distanza fissa seguita dalla massima distanza sullo SkiErg, invece di alternare corsa e remo. MetCon X ora utilizza Remo, Bench Press, Squat con sacco di sabbia e Burpees Over Soft Bench. Anche i guanti e il nastro adesivo sono ora vietati.
Conclusione: ci vediamo in California
ATHX San Diego 2027 apre la nuova stagione sulla costa californiana con un nuovo set di allenamenti. Allena i tre allenamenti, controlla quale attrezzatura puoi portare e presentati pronto a competere.
Ci vediamo a San Diego!
