Londra, Regno Unito | 23-24 gennaio 2027
ATHX London 2027 si svolge il 23-24 gennaio presso ExCeL London, nell'area dei Royal Docks a est di Londra. È uno dei primi eventi della stagione 2027, nello stesso weekend di ATHX San Diego (23 gennaio), e presenta nuovi allenamenti e standard di movimento aggiornati rispetto al 2026.
Dettagli principali dell'evento
Luogo:
ExCeL London, 1 Western Gateway, Londra, Regno Unito, E16 1XL
Data:
23-24 gennaio 2027. Le batterie si svolgono dalle 8:00 alle 18:00 in entrambi i giorni, e puoi scegliere la tua al momento dell'iscrizione.
Come arrivare
- Aeroporti: London City Airport è il più vicino al luogo dell'evento, a 15 minuti a piedi o un breve tragitto in DLR, autobus o taxi. Da Heathrow, la Elizabeth line arriva direttamente alla stazione di Custom House in circa 43 minuti.
- In treno e DLR: la Elizabeth line e la DLR sono le rotte più veloci. Scendi a Custom House per l'ingresso ovest o a Prince Regent per l'ingresso est. La Elizabeth line impiega circa 15 minuti dal centro di Londra e circa 3 minuti da Canary Wharf.
- Dalla metropolitana: da Canning Town, prendi la DLR verso Beckton e scendi a Custom House o Prince Regent. Puoi anche camminare dalla stazione di Canning Town, che richiede circa 20 minuti.
- In auto: il parcheggio del luogo deve essere prenotato in anticipo per garantire un posto, ed è attualmente addebitato per giorno di calendario, con una tariffa inferiore se prenoti online in anticipo. Per il navigatore satellitare, ExCeL consiglia il codice postale E16 1FR per il parcheggio.
- Taxi e drop-off: c'è una stazione taxi e un punto di drop-off e pick-up su Western Gateway, all'estremità ovest del luogo, accanto all'ingresso ovest.
- In bicicletta: sono disponibili rastrelliere per biciclette gratuite presso l'ingresso ovest.
Il formato ATHX
2,5 ore di competizione continua attraverso sei zone: Riscaldamento (30 min), Forza (20 min), Rifornimento (10 min), Resistenza (30 min), Recupero (30 min) e MetCon X (30 min). I tre allenamenti sono gli stessi in ogni evento della stagione 2027, quindi puoi allenarti bene in anticipo.
I tre allenamenti di questa stagione
- Forza (20 min): 1RM Shoulder to Overhead (minuti 0-5, press, push press, push jerk o split jerk), 2RM Back Squat (minuti 5-10) e 3RM Deadlift. Per il deadlift ti riscaldi dal minuto 10 al 12, poi hai due finestre di 1 minuto per completare un 3RM, sia come 3 ripetizioni continue che come 3 singole. Il punteggio del deadlift è la media dei tuoi due sollevamenti, e il tuo punteggio finale è la somma dei tre sollevamenti. Puoi usare il bilanciere da 15 kg o da 20 kg.
- Resistenza (limite di tempo di 24 minuti): una corsa a distanza fissa seguita dalla massima distanza sullo SkiErg fino al limite. La corsa è di 3 km in ATHX e Pro (10 giri di 300 m), e 2,4 km per Lite Pairs. Il tuo punteggio è la distanza totale raggiunta sullo SkiErg.
- MetCon X (limite di tempo di 25 minuti): Remo, manubrio Ground to Overhead, manubrio Bench Press, Squat con sacco di sabbia, Trasporto con sacco di sabbia, Burpees Over Soft Bench e un Remo finale. Il tuo punteggio è il tempo di arrivo. In Lite, i carichi e le ripetizioni sono inferiori e puoi passare sopra la panca.
Categorie e prezzi
ATHX London offre tre livelli di competizione, ATHX Lite, ATHX e ATHX Pro, in formato Individuale e Coppie (maschile, femminile e misto).
- Iscrizione individuale: £125
- Iscrizione coppie: £225
Preparati per Londra con Velites
Prima di tutto, controlla quale attrezzatura è consentita. Gli standard di movimento ufficiali ATHX 2027 non consentono cinghie di sollevamento, impugnature per le mani, nastro adesivo o guanti di alcun tipo durante la competizione. Sono consentiti fasce per i polsi, un solo paio di ginocchiere (non arrotolate), gomitiere, cintura da sollevamento pesi, scarpe da sollevamento pesi e il tuo gesso nella zona di forza. Nota che la cintura da sollevamento pesi non è consentita durante gli Squat con sacco di sabbia.
Per il giorno della competizione:
- Ginocchiere, per il 2RM Back Squat e gli Squat con sacco di sabbia, dove devi scendere sotto il parallelo ad ogni ripetizione.
- Fasce per i polsi, per mantenere i polsi stabili nel 1RM Shoulder to Overhead e nel Dumbbell Bench Press.
- Scarpe Hybrid 1.0 e Minimal 1.0, progettate per passare tra corsa, forza e metcon senza cambiare calzature.
Per il tuo blocco di allenamento: Le impugnature Quad Ultra ti aiutano a costruire volume con bilanciere e trazioni senza rovinarti le mani. Usale nel box e lasciale nella borsa il giorno dell'evento.
Londra: più che solo fitness
- Torre di Londra: la storica fortezza sulla riva nord del Tamigi, uno dei classici luoghi della città.
- Museo Britannico: uno dei grandi musei del mondo, un piano facile per il giorno dopo la competizione.
- Greenwich: il quartiere marittimo con il suo parco e le viste sul fiume, ideale per una passeggiata di recupero rilassante.
Domande frequenti
Dove si svolge ATHX London 2027?
Presso ExCeL London, 1 Western Gateway, Londra E16 1XL. Controlla le informazioni che l'organizzazione invia agli atleti registrati per confermare l'esatta sala all'interno del luogo.
Come arrivo dall'aeroporto al luogo dell'evento?
London City Airport è il più vicino, a 15 minuti a piedi o un breve tragitto in DLR, autobus o taxi. Da Heathrow, la Elizabeth line va direttamente alla stazione di Custom House in circa 43 minuti. Per altri aeroporti, pianifica il tuo viaggio verso Custom House o Prince Regent con il pianificatore di viaggi di Transport for London.
Posso usare impugnature per le mani o cinghie di sollevamento durante la competizione?
No. Gli standard di movimento ATHX 2027 vietano le cinghie di sollevamento nella zona di forza, e le impugnature per le mani, il nastro adesivo e i guanti di qualsiasi tipo durante la competizione. Puoi indossare fasce per i polsi, un paio di ginocchiere, gomitiere, una cintura da sollevamento pesi (eccetto negli Squat con sacco di sabbia) e scarpe da sollevamento pesi.
Ci sono altri eventi ATHX nel Regno Unito e in Irlanda nel 2027?
Sì. ATHX Glasgow si svolge il 5-6 giugno presso The Scottish Event Campus, ATHX Dublin il 12-13 giugno presso RDS Dublin, ATHX Birmingham il 20-22 agosto presso NEC Birmingham, e ATHX Liverpool il 9-10 ottobre presso ACC Liverpool.
Quali cambiamenti ci sono negli allenamenti del 2027 rispetto al 2026?
La Forza ora include un 1RM Shoulder to Overhead, un 2RM Back Squat e un 3RM Deadlift, invece del Strict Press, 3RM Back Squat e 5RM Deadlift. La Resistenza diventa una corsa a distanza fissa seguita dalla massima distanza sullo SkiErg, invece di alternare corsa e remo. MetCon X ora utilizza Remo, Bench Press, Squat con sacco di sabbia e Burpees Over Soft Bench. Guanti e nastro adesivo sono ora vietati.
Conclusione: ci vediamo a Londra
ATHX London 2027 apre la nuova stagione presso ExCeL London con un nuovo set di allenamenti. Allena i tre allenamenti, controlla quale attrezzatura puoi portare e presentati pronto a competere.
Ci vediamo a Londra!
