La seconda settimana di Open 26.2 è già storia! Dopo l'imponente annuncio live da Cascais, Portogallo, dove VELITES ha avuto l'onore di essere lo sponsor ufficiale, le carte sono ora sul tavolo.
L'atmosfera a CrossFit Black Edition è stata elettrica e, oltre a guardare i migliori atleti del mondo combattere nel WOD, abbiamo colto l'occasione per svelare il miglior segreto di Velites: le nuove MINIMAL shoes. Progettate per farti sentire il terreno come mai prima d'ora e offrirti quell'agilità extra che questo WOD richiede.
Curioso? Scoprile qui:
https://eu.velitessport.com/it/pages/minimal-1-0
È il momento di dare tutto! Ecco tutte le informazioni per dominare il secondo round.
WOD 26.2 svelato
Dave Castro non ha deluso. Ecco lo schema ufficiale che ci metterà alla prova questo weekend:
Abbiamo il WOD!!
Per tempo:
Affondi camminati con manubrio in overhead per 80 piedi
20 snatch alternati con manubrio
20 pull-up
Affondi camminati con manubrio in overhead per 80 piedi
20 snatch alternati con manubrio
20 chest-to-bar pull-up
Affondi camminati con manubrio in overhead per 80 piedi
20 snatch alternati con manubrio
20 ring muscle-up
TIME CAP: 15 minuti
Donne: manubrio da 35 lb (15 kg)
Uomini: manubrio da 50 lb (22,5 kg)
Programma, luogo e finestra di invio punteggi per il WOD
Perché la logistica non sia un problema e tu possa concentrarti solo sulla strategia, ecco i dettagli essenziali per questo 26.2:
| Evento | Dettagli | Orario (Spagna) |
|---|---|---|
| Annuncio live | 5 marzo 2026 (20:00 a Lisbona) | 21:00 CET |
| Atleti invitati | Mirjam von Rohr, Lucy Campbell, Aimee Cringle | --- |
| Sede | CrossFit Black Edition, Cascais, Portogallo | California |
| Finestra di invio punteggi | Dal 5 al 9 marzo (01:00 CET) 2026 | 01:00 CET |
Nota: Hai tempo fino a lunedì 9 marzo alle 01:00 CET per registrare il tuo risultato sul sito dei CrossFit Games. Come sempre, puoi tentare il WOD più volte, ma conta solo l'ultimo risultato che invii.
Suggerimenti da Calum Clements e Tiago Luzes
I nostri atleti, Calum Clements e Tiago Luzes, hanno visto il WOD e conoscono già la direzione. Ecco la loro prima reazione e l'analisi tecnica.
Calum consiglia:
- Per la ginnastica userebbe i grips Velites Quad Pro: un'ottima scelta. Tuttavia, consigliamo anche l'uso delle All Terrain, perfette su qualsiasi superficie. Si adattano alla perfezione sia alla sbarra che agli anelli, facilitando la presa grazie al loro elevato grip e al minor spessore.
- La chiave del WOD sono i Ring Muscle-Ups.
- Dividi i movimenti di ginnastica (pull-up e chest-to-bar pull-up) in serie da 5 o 10.
- Assicurati di arrivare ai Ring Muscle-Ups con energia perché è lì che si decide tutto.
- Soprattutto, goditi davvero l'allenamento e divertiti con i tuoi compagni di training.
Tiago consiglia:
- Parti piano, non accelerare.
- Se fai i pull-up e chest-to-bar pull-up troppo veloci esploderai sui Ring Muscle-Ups, poiché il segreto del WOD è lì.
- Parti piano, prendi brevi recuperi, ma continua a muoverti in ogni momento così avrai tempo per finire.
- Goditi il WOD
Il palcoscenico e gli atleti di punta: il duello femminile in Portogallo
Lo show a Cascais è stato storico. In questa seconda settimana il duello femminile ha visto tre atlete di livello mondiale:
- Mirjam von Rohr 🇨🇭: The undisputed queen of the Open, winner of the 2024 and 2025 editions and seventh at the Crossfit Games 2025.
- Lucy Campbell 🇬🇧: Runner-up at the Games 2025 and winner at Wodapalooza 2025. 4th at the CrossFit Open 2025.
- Aimee Cringle 🇬🇧: La stella in ascesa, 8ª ai Games 2025 e un'atleta con grande progressione.
Classifica femminile
Il livello a Cascais è stato spettacolare. Guardare queste atlete ispira la nostra versione del WOD. Ecco come è andata la classifica:
- Lucy Campbell (6:50)
- Aimee Cringle (6:57)
- Mirjam Von Rohr (8:08)
- Hayleigh Kanthack (8:35)
- Camila Salomonsson Hellman (9:51)
Classifica maschile
Per quanto riguarda gli uomini, ecco come si presenta la classifica subito dopo l'annuncio del WOD e l'inizio dei primi tentativi:
- Chen Sheng (6:57)
- Esteban Ospina (6:58)
- Tristán Harrison (7:26)
- Connor Smith (7:52)
- Louis Leray (7:56)
Il kit Velites: come affrontare questo WOD?
In base alle richieste del 26.2, questo è l'equipaggiamento che ti aiuterà a ottenere un buon risultato:
Quad Pro grips (consigliati da Calum) e All Terrain
Scarpe Minimal
Il lancio globale è avvenuto in questo evento 26.2, quindi se vuoi le tue, vai qui e prenotale:
https://eu.velitessport.com/it/pages/minimal-1-0
HOLO Line (Tecnologia e Comfort):
In un WOD più lungo (15–20 min), la gestione del sudore e la libertà di movimento sono non negoziabili.
- Per lei: Le HOLO crop tops and leggings sono state progettate con supporto e durata in mente. Sono costruite per resistere all'attrito della barra e fornire la tenuta necessaria senza limitare affatto la tua escursione articolare nei toes-to-bar.
- Per lui: Il nostro HOLO shirts and pants offrono una traspirabilità superiore per mantenerti fresco anche quando i thrusters o cleans cominciano a farsi pesanti.
Come Calum e Tiago hanno raccomandato, goditi il WOD.
Ora puoi consultare le informazioni sul open 26.3 insieme all'analisi degli atleti qui.
