Milan, Italie | 6-7 mars 2027
ATHX Milan 2027 se déroule les 6 et 7 mars à Fiera Milano, deux semaines après ATHX Valencia. Le lieu est à Rho, juste à l'extérieur de Milan, et l'événement fait partie de la saison 2027, avec de nouveaux entraînements et des standards de mouvement mis à jour par rapport à 2026.
Détails clés de l'événement
Lieu :
Fiera Milano, Strada statale Sempione 28, Rho (Milan), Italie, 20017
Date :
6-7 mars 2027. Les séries se déroulent de 8h00 à 18h00 les deux jours, et vous choisissez la vôtre lors de l'inscription.
Comment s'y rendre
- En métro : la ligne rouge M1 du métro de Milan s'arrête à Rho-Fieramilano.
- En train : la gare de Rho Fiera est desservie par des trains à grande vitesse, régionaux et régionaux rapides, et par les lignes Trenord S5, S6 et S11.
- En voiture : le lieu est accessible depuis l'A52 Tangenziale Nord (sortie Fieramilano), l'A50 Tangenziale Ouest, l'A4 vers Venise, l'A8 vers Varèse et l'A9 vers Côme (sorties Fieramilano et Pero-Fieramilano). Il y a plus de 10 000 places de stationnement, dans les parkings extérieurs P1 à P5 et dans deux bâtiments à plusieurs étages, PM1 et PM2, près de la Porte Ouest. Le stationnement peut être réservé en ligne.
- Aéroports : des services de bus payants desservent le lieu depuis les aéroports de Linate, Malpensa et Orio al Serio.
Le format ATHX
2,5 heures de compétition continue à travers six zones : Échauffement (30 min), Force (20 min), Ravitailler (10 min), Endurance (30 min), Récupération (30 min) et MetCon X (30 min). Les trois entraînements sont les mêmes à chaque événement de la saison 2027, vous pouvez donc vous y entraîner bien à l'avance.
Les trois entraînements de cette saison
- Force (20 min) : 1RM Épaulé-jeté (minutes 0-5, développé, développé poussé, jeté poussé ou jeté fendu), 2RM Squat arrière (minutes 5-10) et 3RM Soulevé de terre. Pour le soulevé de terre, vous vous échauffez de la minute 10 à 12, puis vous avez deux fenêtres d'une minute pour réaliser un 3RM, soit en 3 répétitions continues, soit en 3 simples. Le score du soulevé de terre est la moyenne de vos deux levées, et votre score final est la somme des trois levées. Vous pouvez utiliser la barre de 15 kg ou de 20 kg.
- Endurance (limite de temps de 24 minutes) : une course sur distance fixe suivie de la distance maximale sur le SkiErg jusqu'à la limite. La course est de 3 km en ATHX et Pro (10 tours de 300 m), et de 2,4 km pour les Paires Légères. Votre score est la distance totale atteinte sur le SkiErg.
- MetCon X (limite de temps de 25 minutes) : Rameur, Haltère du sol à au-dessus de la tête, Développé couché avec haltères, Squats avec sac de sable, Transport de sac de sable, Burpees par-dessus un banc souple et un dernier Rameur. Votre score est votre temps de finition. En Lite, les charges et les répétitions sont plus faibles et vous pouvez enjamber le banc.
Catégories et tarifs
ATHX Milan propose trois niveaux de compétition, ATHX Lite, ATHX et ATHX Pro, en format Individuel et Paires (homme, femme et mixte).
- Inscription individuelle : 150 €
- Inscription en paires : 275 €
Préparez-vous pour Milan avec Velites
Tout d'abord, vérifiez quel équipement est autorisé. Les standards de mouvement officiels ATHX 2027 n'autorisent pas les sangles de levage, les poignées de main, le ruban adhésif ou les gants de toute sorte pendant la compétition. Les bandes de poignet, une seule paire de genouillères (non roulées), les coudières, une ceinture d'haltérophilie, des chaussures d'haltérophilie et votre propre craie sont tous autorisés dans la zone de force. Notez que la ceinture d'haltérophilie n'est pas autorisée pendant les Squats avec sac de sable.
Pour le jour de la compétition :
- Genouillères, pour le 2RM Squat arrière et les Squats avec sac de sable, où vous devez descendre sous le parallèle à chaque répétition.
- Bandes de poignet, pour garder vos poignets stables lors du 1RM Épaulé-jeté et du Développé couché avec haltères.
- Chaussures Hybrid 1.0 et Minimal 1.0, conçues pour passer de la course, à la force et au metcon sans changer de chaussures.
Pour votre bloc d'entraînement : Les poignées de main Quad Ultra vous aident à augmenter le volume de barre et de traction sans abîmer vos mains. Utilisez-les dans la box et laissez-les dans votre sac le jour de l'événement.
Milan : plus que du fitness
- Duomo di Milano : la grande cathédrale gothique de la ville, le monument au cœur de Milan.
- Château des Sforza : le château historique et son parc, idéal pour une promenade de récupération détendue.
- Navigli : le quartier des canaux connu pour ses restaurants et bars, un plan facile après la compétition.
Questions fréquemment posées
Où se déroule ATHX Milan 2027 ?
À Fiera Milano, Strada statale Sempione 28, Rho (Milan), 20017. Le lieu est à Rho, juste à l'extérieur de Milan, et est parfois écrit comme Fieramilano ou Fiera Milano Rho. Vérifiez les informations envoyées par l'organisation aux athlètes inscrits pour confirmer le hall exact au sein du lieu.
Comment puis-je me rendre de l'aéroport au lieu de l'événement ?
Des services de bus payants desservent le lieu depuis les aéroports de Linate, Malpensa et Orio al Serio. Le lieu ne publie pas les temps de trajet, alors vérifiez auprès des opérateurs de bus ou d'un planificateur de trajet pour l'horaire. Une fois à Milan, la ligne rouge M1 s'arrête à Rho-Fieramilano.
Puis-je utiliser des poignées de main ou des sangles de levage pendant la compétition ?
Non. Les standards de mouvement ATHX 2027 interdisent les sangles de levage dans la zone de force, et les poignées de main, le ruban adhésif et les gants de toute sorte pendant la compétition. Vous pouvez porter des bandes de poignet, une paire de genouillères, des coudières, une ceinture d'haltérophilie (sauf lors des Squats avec sac de sable) et des chaussures d'haltérophilie.
Y a-t-il d'autres événements ATHX en Italie en 2027 ?
Oui. ATHX Turin se déroule le 25 septembre à Lingotto Fiere.
Qu'est-ce qui change dans les entraînements de 2027 par rapport à 2026 ?
La Force comprend maintenant un 1RM Épaulé-jeté, un 2RM Squat arrière et un 3RM Soulevé de terre, au lieu du Développé strict, 3RM Squat arrière et 5RM Soulevé de terre. L'Endurance devient une course sur distance fixe suivie de la distance maximale sur le SkiErg, au lieu d'alterner course et rameur. MetCon X utilise maintenant Rameur, Développé couché, Squats avec sac de sable et Burpees par-dessus un banc souple. Les gants et le ruban adhésif sont également désormais interdits.
Conclusion : rendez-vous en Italie
ATHX Milan 2027 apporte la nouvelle saison à Fiera Milano avec un ensemble d'entraînements frais. Entraînez-vous aux trois entraînements, vérifiez quel équipement vous pouvez apporter, et venez prêt à concourir.
Rendez-vous à Milan !
