Grips aux CrossFit Games 2026 — guide révisé : ce qui est autorisé à l'Open, aux Semifinals et aux finales des CrossFit Games (2026)

Les règles évoluent. L'interprétation se durcit. L'application varie selon l'étape et le juge en chef.
La seule approche infaillible : suivre le CrossFit Rulebook en vigueur, les feuilles de marque des workouts et la décision du juge en chef le jour même.

▼ Sommaire

1. Les 3 règles qui comptent à chaque étape (Open, Semifinals, Games)
   1. 1) La protection des mains est autorisée. L'assistance de prise ne l'est pas.
   2. 2) Ruban vs grips sur les barres de tractions : choisissez-en un.
   3. 3) Pas d'enroulement donnant un avantage
2. 1) L'Open (en ligne) : la scène la plus ouverte, la tolérance équipement la plus large
   1. Conseils Velites pour l'Open
   2. Ne devinez pas votre taille
3. 2) Les Semifinals (présentiel) : contrôle renforcé, inspection plus stricte
   1. Conseils Velites pour les Semifinals (modèles recommandés)
   2. Où l'All Terrain se situe aux Semifinals
4. 3) Les CrossFit Games : la standardisation la plus élevée, le moins d'ambiguïté
   1. Conseils Velites pour les compétiteurs au niveau CrossFit Games
5. La répartition simple de la saison
   1. Open (en ligne)
   2. Semifinals (présentiel)
   3. Niveau CrossFit Games

Ce guide est la version claire, axée sur l'athlète: ce qui est généralement autorisé, ce qui est jugé « assistif », et comment choisir le bon grips Velites pour chaque étape de la saison sans surprises.

Les 3 règles qui comptent à chaque étape (Open, Semifinals, Games)

1) La protection des mains est autorisée. L'assistance de prise ne l'est pas.

Les grips sont autorisés en tant que « protection des mains ». La limite à ne jamais franchir est d'utiliser les grips de manière à « créer une assistance de prise supplémentaire » (surtout si cela modifie l'exigence mécanique de suspension, de tirage ou de turnover sous la fatigue).

2) Ruban vs grips sur les barres de tractions : choisissez-en un.

Si le workout inclut une barre de tractions, le principe standard est :

• Vous pouvez rubaner la barre OU porter des grips.

• Vous ne pouvez pas faire les deux.

C'est là que beaucoup de vidéos de l'Open se font signaler : le problème n'est pas les grips, c'est la combinaison.

3) Pas d'enroulement donnant un avantage

Le classique « ne faites pas ça » est d'enrouler du matériau complètement autour de la barre de tractions de manière à faire que la barre se comporte comme si elle était attachée à vous. Même si votre intention est « j'ai mal aux mains », la question du juge est : « est-ce protecteur ou assistif ? »

1) L'Open (en ligne) : la scène la plus ouverte, la tolérance équipement la plus large

L'Open est conçu pour l'échelle :

• des salles différentes

• des rigs différents

• des juges différents

• des surfaces différentes

• des niveaux de compétence des athlètes différents

Donc les règles sont les plus larges ici. Cela dit, les deux mêmes contraintes s'appliquent toujours : ruban vs grips, et pas d'enroulement donnant un avantage.

Conseils Velites pour l'Open

À l'Open, tout le monde peut utiliser n'importe quel modèle de grips Velites, tant qu'ils respectent le rulebook et les standards de jugement.

Cela inclut :

• Quad Ultra

• All Terrain

• Quad Pro

• Quad Carbon

• Quad Competition

Les configurations avec ou sans magnésie peuvent toutes deux fonctionner, selon ce avec quoi vous vous êtes entraîné et ce que permet votre salle.

all-terrain

Ne devinez pas votre taille

Le choix de votre grip ne compte pas si votre taille est incorrecte. Si vous n'êtes pas sûr, utilisez le guide de taille Velites. Une taille correcte permet au grip d'être protecteur plutôt que de devenir quelque chose qui se comporte de façon imprévisible quand vous transpirez ou sous la fatigue.

Règle pratique pour l'Open :
Choisissez le modèle Velites avec lequel vous vous entraînez. Ne changez pas « parce que c’est l’Open ». Le moyen le plus rapide de perdre des reps est de modifier le ressenti de la barre et la mécanique du poignet sous pression.

2) Les Semifinals (présentiel) : contrôle renforcé, inspection plus stricte

Les Semifinals sont l'étape où l'application se durcit.
Plus de juges. Plus d'inspection. Moins de tolérance pour les zones grises.

C'est l'étape où les athlètes doivent moins penser à « ce qui est populaire » et davantage à « ce qui est clairement protecteur et prêt pour la compétition ».

Conseils Velites pour les Semifinals (modèles recommandés)

Pour les Semifinals, nous recommandons de concourir avec :

• Quad Pro

• Quad Carbon

• Quad Competition

Ce sont les choix les plus propres lorsque l'environnement est contrôlé et que les standards sont strictement appliqués. Ils sont aussi plus faciles à justifier comme protection d'abord, et non une assistance à la performance.

Où l'All Terrain se situe aux Semifinals

L'All Terrain est également une option solide parce qu'il fonctionne dans n'importe quel environnement:

• salles avec magnésie

• installations sans magnésie

• lieux humides

• rigs plus glissants

• revêtements de barre inconnus

Si vous êtes l'athlète qui ne veut pas de surprises lorsque la configuration du lieu change, l'All Terrain est le grip « fonctionne partout » qui maintient la cohérence du ressenti, avec ou sans magnésie.

Règle pratique pour les Semifinals :
Entraînez-vous avec le modèle avec lequel vous allez concourir. La compétition en présentiel est l'endroit idéal pour ne pas changer de grip à la dernière minute, car tout (ressenti de la barre, transpiration, rythme, nervosité) amplifie les petites différences.

3) Les CrossFit Games : la standardisation la plus élevée, le moins d'ambiguïté

Les Games sont différents.
C'est l'étape où l'équipement devient le plus standardisé et le plus contrôlé. Il ne s'agit pas de préférence — il s'agit d'éliminer les variables.

Conseils Velites pour les compétiteurs au niveau CrossFit Games

Si vous concourez au niveau CrossFit Games, le choix le plus simple et évident est :

• Quad Competition

Pourquoi : c’est l'option qui élimine le plus de décisions et minimise l'ambiguïté. Quand vous opérez sous la fatigue, le rythme et la pression au niveau des Games, vous ne voulez pas que vos grips soient une variable à laquelle vous pensez entre les épreuves.

Règle pratique pour les Games :
À ce stade, vous n'essayez pas de trouver un grip « meilleur ». Vous cherchez à garantir que votre choix de grip soit prévisible, conforme et cohérent face au plus large éventail d'exigences d'épreuve.

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La répartition simple de la saison

Open (en ligne)

• N'importe quel modèle de grips Velites: Quad Ultra, All Terrain, Quad Pro, Quad Carbon, Quad Competition

• Restez dans le rulebook : ruban OU grips, et pas d'enroulement donnant un avantage

• Vérifiez la taille en utilisant l'article du guide de taille Velites avant de vous engager

Semifinals (présentiel)

• Recommandé : Quad Pro / Quad Carbon / Quad Competition

• All Terrain également excellent car il fonctionne dans n'importe quel environnement (avec ou sans magnésie)

• Attendez-vous à une inspection plus poussée et à moins de tolérance pour les zones grises

Niveau CrossFit Games

• Quad Competition recommandé comme alternative évidente pour les compétiteurs au niveau Games qui veulent une clarté et une cohérence maximales

Rappel final

La saison dernière a montré ce qui arrive quand les suppositions remplacent la clarté.
Cette répartition existe pour que les athlètes puissent se préparer tôt, s'entraîner de manière cohérente et éviter les surprises d'équipement quand cela compte.

Votre choix de grip ne devrait pas devenir le problème en milieu de saison — surtout pas lorsque le facteur limitant est censé être la forme physique.