Open 26.1 : WOD, athlètes, calendrier et analyse de Scott Panchik

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C'est arrivé ! Si vous ressentez aussi ce papillon typique dans l'estomac à cause de la Open, nous sommes avec vous. Ce jeudi 26 février la saison 2026 des CrossFit Games a officiellement débuté, et, sans surprise, chez Velites nous nous sommes mis au travail pour que ce premier WOD ne vous prenne pas au dépourvu.

Cette année, l'annonce s'est tenue sur la base aérienne de Moffett, California. Un environnement militaire et imposant qui laissait déjà présager ce qui allait suivre : endurance, discipline et, sans aucun doute, un WOD qui fera supplier vos poumons pour un instant de répit.

Roadmap: Dates and times for 26.1

L'annonce du 26.1 fut un grand spectacle présenté par la Air National Guard.

Les protagonistes de la soirée étaient : le champion en titre des CrossFit Games Jayson Hopper, qui est arrivé accompagné de Dallin Pepper, Colten Mertens et Austin Hatfield.

Événement	Détails	Heure (Espagne)
Annonce en direct	26 février 2026	21:00 CET
Athlètes invités	Jayson Hopper, Dallin Pepper, Colten Mertens et Austin Hatfield	---
Lieu	Moffett Air National Guard Base	California
Date limite d'envoi des résultats	Lundi 2 mars	02:00 CET (mardi)

En quoi consiste le 26.1

Confirmé : Dave Castro a conçu un test d'endurance pur pour les jambes et le cœur. Le 26.1 est un FOR TIME avec une structure en pyramide qui vous obligera à bien gérer les temps de repos.

Structure du WOD (FOR TIME avec une limite de temps de 12 minutes)

20 Lancers Wall-ball
18 Sauts par-dessus la box
30 Lancers Wall-ball
18 Sauts par-dessus la box
40 Lancers Wall-ball
18 Step-overs sur la box avec medicine-ball
66 Lancers Wall-ball (Le point critique !)
18 Step-overs sur la box avec medicine-ball
40 Lancers Wall-ball
18 Sauts par-dessus la box
30 Lancers Wall-ball
18 Sauts par-dessus la box
20 Lancers Wall-ball

Normes et charges par catégorie

Rx (Hommes) : Ballon de 9 kg avec une cible à 3 m / box de 60 cm.
Rx (Femmes) : Ballon de 6 kg avec une cible à 2,7 m / box de 50 cm.
Scaled : Monter sur la box (step up) au lieu de sauter. Le poids du ballon passe à 6 kg pour les hommes et 4 kg pour les femmes.

Règle d'or : Il est obligatoire de descendre de la box (d'abord un pied, puis l'autre). Sauter en descendant n'est autorisé dans aucune catégorie. De plus, dans les step-overs, le ballon ne peut pas toucher la box ni reposer sur vos cuisses.

Pour que votre résultat soit valide et que vous ne perdiez pas une seconde, prenez en compte ces notes officielles de CrossFit Games:

Départ : L'athlète commence debout. Au signal "3, 2, 1... Go !", saisissez le ballon pour commencer les lancers.
Fin du WOD : Le temps s'arrête exactement lorsque le ballon heurte la cible lors du lancer final de la série de 20 répétitions.
Sécurité : La box doit être placée à une distance minimale de 3 mètres (10 pieds) du Wall-ball.
Équipement : Un seul medicine ball est autorisé pour l'intégralité du WOD. La box doit avoir une surface minimale de 38x38 cm.

Le facteur décisif : le Tiebreak

Si vous ne terminez pas le WOD dans les 12 minutes, votre place au classement dépendra de votre Tiebreak.

Quand le temps est-il enregistré ? Le juge chronométrera chaque fois que vous complétez une série de Sauts par-dessus la box ou Step-overs sur la box.
Lequel compte ? Votre temps officiel de tiebreak sera celui de la DERNIÈRE série sur la box que vous avez complétée en entier.
Importance : Si vous êtes à égalité en répétitions avec un autre athlète, celui qui aura le tiebreak le plus rapide remportera le tiebreak. Les athlètes qui terminent le WOD avant la limite de temps n'ont pas besoin de score de tiebreak.

Les conseils de Scott Panchik pour le 26.1

Voici les impressions et conseils de Scott pour aborder ce WOD :

Voici les conseils pratiques de Scott qui vous aideront à aborder ce WOD :

Connaissez votre capacité : Le facteur numéro un de réussite est d'avoir une idée générale d'où vous terminerez le WOD dans les 12 minutes.
La "montagne" de répétitions : Pour la plupart, terminer les 66 répétitions finales de la pyramide sera une tâche très difficile.
Technique d'absorption sur les Wall Balls : Vous ne devez pas attraper le ballon puis descendre ; idéalement, vous attrapez et absorbez la charge en descendant vers le squat en un seul mouvement.
Respiration rythmée : Inspirez profondément à la descente et expirez vigoureusement en haut, au moment du lancer.
Efficacité sur la box (Box Jump Overs) : Scott recommande de visualiser une ligne au milieu de la box et de viser à atterrir avec un pied de chaque côté pour faciliter la descente et maintenir la cadence.
Gérer la fatigue dans les Stepovers : Vous pouvez tenir le ballon en position front rack ou sur l'épaule. Scott conseille de le garder devant en se dirigeant vers le mur pour préserver les épaules et d'utiliser le support sur l'épaule en quittant le mur si la fatigue intervient.
Transitions et repos : Planifiez de courts repos rapides sur les Wall Balls pour éviter le temps passé à rester immobile.

Le face-à-face : Hopper vs. Mertens, le verdict

Cette année, nous avons vu différents profils affronter la même souffrance :

Jayson Hopper : Le champion en titre des CrossFit Games. Aujourd'hui, c'est lui qu'il faut battre.
Colten Mertens : La force dominante de l'Open 2025. Pure explosivité et efficacité.
Dallin Pepper : Toujours proche de la gloire. 2026 pourrait être son année déterminante.
Austin Hatfield : La progression constante personnifiée. Il arrive après une cinquième place aux derniers Games.

Eh bien, le résultat fut le suivant :

Colten Mertens a une fois de plus montré pourquoi il est le roi de l'Open, remportant la victoire avec un temps spectaculaire de 11:16.

Jayson Hopper : 11:33
Dallin Pepper : 349 répétitions
Austin Hatfield : 311 répétitions

Mais d'autres athlètes grimpent des places parmi eux petit à petit. Cela peut encore évoluer significativement jusqu'à lundi.

Le classement féminin pour l'Open 26.1

Voici les résultats à ce jour, tirés directement du classement officiel sur le leaderboard.

Grace Strachan a montré que son moteur est prêt à dominer la saison 2026, remportant la victoire avec un temps solide de 11:45.
Danielle Ford : 11:52
Hayley Adams : 344 répétitions
Renee Wadsworth : 333 répétitions

Votre liste d'équipement Velites pour ce WOD

Pour ce WOD 26.1, que Scott Panchik décrit comme un véritable effort soutenu de 12 minutes avec un volume massif pour les jambes et les épaules, le bon équipement est essentiel pour conserver l'efficacité à chaque répétition.

Voici les recommandations produit VelitesVelites pour dominer ce WOD :

1. Chaussures Hybrid 1.0 : confort qui maximise la performance

Pourquoi : Avec une pyramide qui vous oblige à effectuer jusqu'à 247 Wall Balls et des dizaines de sauts et de step-overs sur la box, vous avez besoin d'une base ultra-stable.
Bénéfice : La structure de la chaussures Hybrid 1.0 assure un atterrissage ferme sur la box et un transfert de force parfait à chaque lancer, empêchant la fatigue de déstabiliser votre posture.

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